Тази, която ви представяме днес, е история за преодоляване. Ана Рейес достигна точка от живота си, когато за нея беше невъзможно да се изкачи по стълба; ако искате да си нарисувате ноктите на краката, трябва да помолите някого за помощ; когато ходеше да пазарува дрехи, нищо, което пробваше, не й подхождаше. Какво я спаси от разрушителния живот, в който се беше потопила? По собствените му думи: "здрав разум".

Всеки ден от живота му беше нова пречка за преодоляване. Живяла е живот, който не я е направил щастлива. Нещата не изглеждаха по-добре, докато един ден не беше намерена негова снимка вкъщи. Той я гледаше известно време и нещо се запали в нея: тя трябваше да промени всичко веднага, ако искаше наистина да започне да живее.

месеца

Тя промени живота си напълно и въведе поредица от промени, които я накараха да отслабне с 32 килограма за около 12 седмици. Първото нещо, за което се сещаме тук е, че той е бил поставен на строга диета. Бихме си помислили, че той се е присъединил към фитнеса и дори е наел услугите на личен треньор. Но нещата не стоят така: нито един ден той не стъпва на фитнеса.

Тук можете да видите снимките на това как Ана в момента изглежда и как се е променила толкова драстично само за няколко седмици:

Но Ана, родом от Сидни, казва, че всичко, от което се нуждае, е да кандидатства, вече наистина здрав разум. Първото нещо, което направи, беше да премахне цялата нездравословна храна от диетата си. Здравословната диета беше от съществено значение, за да може тялото му да започне да „върви по правилния път“.

Според себе си тя заяви: „Много хора вярват, че диетата ви пречи да се храните напълно; това обаче не беше така. По време на процеса консумирах плодове за закуска, като ябълки и ягоди, с малко обикновено кисело мляко " . Важното тук не беше да полагаме големи усилия, а да имаме силна воля.

По време на обяд всичко, което тя слагаше на масата си, беше богати на протеини салати, а за вечеря ядеше само варени зеленчуци или скара. Всеки ден имах порция или пържола, или риба.