8 рецепти за натурално кисело мляко с плодове

мляко

8 рецепти за натурално кисело мляко с плодове

Ако търсите лека и питателна закуска, натуралното кисело мляко с плодове е за вас. Проверете рецептите!

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща
  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

iStock от Getty Images

НАТУРАЛЕН ЙОГЪРТ С ПЛОДОВЕ

Натуралното кисело мляко е идеално за закуска, тъй като е нискокалорично и високо питателно. За нотка на вкус добавете малки парченца киви и боровинки. Украсете с малко ментови листа.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

iStock от Getty Images

НАТУРАЛЕН ЙОГЪРТ С ПЛОДОВЕ

За да приготвите тази вкусна чаша, трябва само да поставите слой натурално кисело мляко, още едно праскова и още едно мюсли, докато стигнете до върха. Ако искате повече вкус, добавете малко мед.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

iStock от Getty Images

НАТУРАЛЕН ЙОГЪРТ С ПЛОДОВЕ

Червените плодове имат антиоксиданти, които предпазват кожата ви от свободните радикали, затова е важно да ги включите в диетата си. Чаша натурално кисело мляко и шепа червени плодове е това, от което се нуждаете, за да имате сияен тен.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

iStock от Getty Images

НАТУРАЛЕН ЙОГЪРТ С ПЛОДОВЕ

Ако искате да отслабнете, най-добре е да добавите нискокалорични плодове като къпина към натуралното си кисело мляко. По този начин се уверете, че консумирате само това, от което се нуждаете.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

iStock от Getty Images

НАТУРАЛЕН ЙОГЪРТ С ПЛОДОВЕ

Ако имате проблеми с храносмилането, папаята е най-добрият ви съюзник за разрешаването им, тъй като има високо съдържание на фибри, което ще подобри храносмилането ви.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

iStock от Getty Images

НАТУРАЛЕН ЙОГЪРТ С ПЛОДОВЕ

Преди да отидете на фитнес, чаша натурално кисело мляко с банан е идеална за вас, тъй като благодарение на високото си съдържание на калий ви помага да предотвратите досадни спазми. Не забравяйте да позволите два часа след хранене, за да започнете тренировката си.