The Извара Mercadona Това е млечен продукт, който може да се намери в хладилната зона на супермаркетите Mercadona. Той има поредица от свойства от голямо значение за благосъстоянието на нашето тяло.

ниско съдържание

Това сирене често се използва много при диети за отслабване, както е с ниско съдържание на мазнини. Като се има предвид вкуса и характеристиките му, той може да се сравни с извара, въпреки че има много разлики, за които ще говорим по-късно.

Този човек е сирене има доста бучка текстура, когато се прави с извара, която има тенденция да се отцежда, но не се притиска, което я кара да задържа достатъчно суроватъчна течност вътре. Е добра храна за спазване на здравословна и балансирана диета.

Съдържание

Производство на извара Mercadona

Изварата, която се продава в супермаркетите Mercadona, се произвежда от марката Арла, отговарящ за маркетинга на различни млечни продукти, с богат опит в сектора.

Изработва се с Краве мляко, преди това пастьоризиран, който не е подложен на никакъв процес на узряване, дехидратация или компресия, така че текстурата му е доста свежа, гладка и кремообразна.

Като сирене, направено с пастьоризирано мляко, може да се консумира по време на бременност, без риск от листериоза.

Съставки

Приготвя се с поредица от съставки като краве мляко и сметана, сол, млечни протеини, млечни ферменти, консерванти и модифицирано нишесте.

Благодарение на физическите си характеристики, това е продукт, който е идеален за използване като съставка в различни ястия или за разпространение върху някои храни като бисквитки и хляб. Дори дава много добри резултати за приготвянето на някои десерти.

Хранителна стойност

Хранителните стойности на това сирене са много балансиран, особено за диети с ниско съдържание на мазнини, като се има предвид, че на всеки 100 грама продукт осигуряваме на тялото:

  • 97 ккал калории
  • 800 mg натрий
  • 4 грама мазнини, от които 2,5 грама наситени мазнини
  • 13 грама протеин
  • 1,8 грама въглехидрати

Тоест това сирене има само 4% мазнини, което го отличава от останалите видове сирена, чието съдържание на липиди обикновено варира между 10% и 50%. Затова е добър вариант да се използва при диети или просто да се храните здравословно и балансирано.

Други сирена за продажба в Меркадона:

Представяне на извара

Изварата Mercadona се предлага в пластмасов съд и съдържа 200 грама. Намира се в млечна секция, в хладилната зона. Трябва съхранявайте в хладилник за да се гарантира правилното му запазване.

Това е доста евтин артикул с цена само 1,20 евро, т.е. струва 6 евро за килограм. Което ни позволява лесно да го включим в диетата си, особено на тези, които искат да се съобразят със здравословно хранене и ниско съдържание на мазнини, без да се отказваме от консумацията на сирене.

Ползи от консумацията на извара

Изварата има редица важни свойства за тялото ни, те ни осигуряват някои предимства като:

Помага за отслабване

Ако заместим по-мазните сирена с извара в нашата диета, това може да ни помогне да отслабнем намаляване на приема на липиди. Стига да спазваме здравословна диета и активен начин на живот.

Това е продукт богата на калций, помага за подхранването на костите ни.

Произвежда ситост

Това е продукт, който съдържа високи дози протеин, които осигуряват усещане за ситост за по-дълго, което ни пречи да хапеме между храненията.

Помага за увеличаване на мускулната маса

Хората, които трябва да увеличат мускулната маса, трябва да спазват диета, богата на протеини, и да правят постоянни упражнения. В този смисъл това сирене е идеално, като се има предвид, че протеин които притежават са бавно усвояване и спомагат за увеличаване размера на мускулите.

Намалява инсулиновата резистентност

Този продукт има свойството да предотвратява развитието на заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания, тъй като помага да се избегне инсулиновата резистентност.

Предотвратява костни заболявания

Това сирене е много богат на калций, селен и фосфор, представляващи идеална комбинация, която да ни помогне да запазим нашите по-здрави кости. По този начин се предотвратява развитието на дегенеративни заболявания, като остеопения или остеопороза.

Как да консумираме извара?

Едно от големите предимства на изварата Mercadona е, че е така Много гъвкав, може да се използва както при приготвянето на основни ястия или като гарнитура, така и при приготвянето на десерти.

Разбира се, използването и потреблението, което правим от този продукт, зависи пряко от нашите предпочитания и вкусове, както и от креативността, която имаме в кулинарното изкуство.

Ако желаете, можете да го ядете като основна храна или за обяд или лека закуска, без да се налага да го смесвате с друга храна или съставка.

Идеално е да се намаже върху препечен хляб, също в добра салата или като добавка към тестени изделия, наред с други храни, на които придава сочност, свежест и вкус.

Разлики между извара и извара

Въпреки че текстурата и вкусът на изварата са много сходни с тези на извара, има някои важни разлики, които ни показват, че те са напълно различни продукти:

Като Изварата е с ниско съдържание на мазнини, само 4%, вкусът му е по-мек от изварата, което е по-високо в липидите, ни осигурява 11,6% мазнини на 100 грама. Много хора са склонни да предпочитат последното, защото вкусът му е малко по-интензивен.

Извара има много гладка и бучка текстура, докато изварата има малко по-солидна структура; следователно е по-малко кремообразен.

Общото между тях е, че и двата продукта могат да се използват като идеална съставка за различни рецепти, независимо дали са сладки или солени.