В тази статия ще разберем всичко за метаболитния синдром, какво е това? Как се произвежда? как да го предотвратя? и как да го отстраним?

Метаболитният синдром е състояние на неправилно функциониране на нашето тяло.

Поне 50% от населението в модернизирания свят страда от метаболитен синдром.

Като автор на тази статия и след преодоляване на симптомите, придружаващи метаболитния синдром, мога да потвърдя: Възможно е метаболитният синдром да се обърне напълно.

Как се диагностицира метаболитният синдром?

Наред с други симптоми, метаболитният синдром се характеризира със следните състояния. Ако се потвърдят 3 от следните състояния, метаболитният синдром се потвърждава:

които

  • Наднормено тегло и коремно затлъстяване
  • Дислипидемия (нисък HDL и високи триглицериди)
  • Високи нива на глюкоза в кръвта.
  • Високи нива на инсулин (инсулинова резистентност с или без високи нива на глюкоза).
  • Хипертония (кръвно налягане над 120/80)

Метаболитният синдром е състояние преди диабет тип 2.

Сред другите състояния и симптоми можете да намерите:

  • Автоимунни заболявания
  • Рак
  • Екзема
  • Липса на концентрация
  • Депресия
  • Деменция и болест на Алцхаймер
  • Поликистозни яйчници
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Артериална калцификация, тромбоза и инсулт

Консултирайте се с вашия доверен лекар, за да разберете дали страдате от метаболитен синдром.

Колко пъти се увеличава рискът ми да се разболея и/или да умра с диабетен синдром?

При диабет тип 2 (напреднал метаболитен синдром) рискът да се разболеете и/или да умрете се увеличава между 1,6 до 5 пъти, както е отразено в следния списък:

  • 2.14x Смърт от каквато и да е причина.
  • 3.21x Сърдечно-съдови заболявания
  • 2.22x Рак
  • 2.75x Болест на долната дихателна система
  • 2.29x Злополуки
  • 3.83x Мозъчно-съдова болест
  • 1.60x болест на Алцхаймер
  • 4.50x Грип и пневмония
  • 5.00x Бъбречната болест се умножава

Какви са причините за метаболитния синдром?

Основната причина за страданието от метаболитен синдром е диетата, базирана на въглехидрати.

Това означава, че яденето на захар, хляб, ориз, картофи и други храни с висок гликемичен индекс причиняват проблемите, които водят до метаболитен синдром. Можете да видите повече храни с висок гликемичен индекс в нашата статия за кръвната захар и диабета.

Растителните масла и лецитините също причиняват подобни проблеми на тялото ни като излишните въглехидрати. Тези продукти могат да причинят инсулинови скокове, с последваща инсулинова резистентност, ако се консумират редовно.

Метаболитен синдром в нашата история

Още през 18 век има случаи на захарен диабет (краен стадий на метаболитния синдром). Разликата беше, че от нея страдаше само висшата социална класа, която можеше да си позволи да купува захар.

С индустриализацията на отглеждането на захар, случаите предидиабет и диабет тип 2 се увеличават с гигантски стъпки.

Днес, с диетата на съвременния свят, повече от половината от световното население страда от преддиабетни състояния или диабет тип 2. От година на година тази цифра се увеличава между 4 и 5%.

Диетичните насоки, публикувани през 70-те години ни насърчават да консумираме големи количества въглехидрати. Хранителната пирамида разболява все повече хора по целия свят.

Как да се борим с метаболитния синдром?

За да се обърнат условията на метаболитния синдром, трябва да се избягват храните, които го причиняват.

Диетата е причината и решението.

Постигнати са много добри резултати както с кето диетата, така и с месоядната диета.

Тези 2 диети ограничават консумацията на въглехидрати и други продукти, които причиняват метаболитен синдром. В повечето случаи се наблюдава пълна ремисия на симптомите, които са станали хронични.

Метаболитен синдром естествено лечение

Можете да прочетете повече за тези 2 диети в нашите конкретни статии.

Опровержение

VivirSanoHoy.es НЕ носи отговорност за здравето на своите читатели.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приложите някаква промяна в начина на живот, диета или лекарства.

Повече информация за нашия отказ от отговорност тук.

В обобщение, какво е метаболитен синдром и как да го разрешим.

  • Метаболитният синдром е проблем с храненето.
  • Излишъкът от въглехидрати е основната му причина.
  • Кето диетата или диетата и диетата за месоядни животни изглеждат най-обещаващите решения за решаване на метаболитния синдром и неговите симптоми по здравословен начин.

Надяваме се нашата статия да ви е харесала какво е метаболитен синдром и как да го разрешите за постоянно.