Как да разбера дали диетата е „чудо-диета“?
През 2006 г. Американската диетична асоциация (днес пресъздадена през Академик по хранене и диететика) една от най-консолидираните и независими институции в света на храните, глобална справка по този въпрос, публикува документ от научно позициониране в който освен много други неща той цитира и 10 "червени знамена" които често срещат чудодейните системи за отслабване или, както тя самата спомена, характеристиките на нежелана наука за диетите. Е, тогава ви моля да поставите диетата си или диетата, за която се чудите дали да я започнете или не, да я започнете под лупата на този документ. Трябва съмнявам се много сериозно на вашия диетичен подход за отслабване, ако имате някой от следните „червени знамена“ или предупредителни знаци:
Един от тези червени знамена трябва да ни накара да поставим под карантина диетата, която поставяме под въпрос. За допълнително спокойствие най-често срещаното е, че всяка диета-чудо събира едновременно 5 или повече от посочените червени знамена.
Сега да, нека всеки прави това, което иска.
За мен
Коментари
Средиземноморската диета нарушава няколко червени знамена, ако не и всички. За сега:
2. Опасност от консумация на наситени мазнини.
5. Диета с високо съдържание на мазнини насърчава натрупването на холестерол -> Проучване на д-р Ancel Keys от 7 страни
7. "Добро": зърнени храни, зеленчуци. "Лошо": Кокос, палмово масло, червено месо, трапезна захар.
8. Диета, която рекламира закупуване на зърнени храни, млечни продукти, бобови растения и др.
10. Ясно е, нали?
Е, открих чудодейната диета, известната и критикувана диета на Дюкан, тя ме накара да сваля 13 килограма за два месеца, без хапчета, без да гладувам, с перфектни аналитични резултати. дори по-добре, отколкото преди да го започнете. носещ размер 36 и супер щастлив.
аааа и забравих да кажа, че сънната ми апнея е излекувана.
благодаря dtor dukan.
Но хората, които коментират тук по идиотски или какво ли не?
Че диетата на Дюкан не е критикувана, защото не харчите пари за продукти, нека да видим дали тя веднага влиза в шибания мозък! Което е противопоказано, защото е помпа за черния дроб, бъбреците и дебелото черво. Че сега сте успели да загубите цялото тегло, което искате, но че проблемите не се проявяват сега, тялото ви има клетъчна памет и постепенно се влошава.
Ще видим колко ракови заболявания в крайна сметка ще има благодарение на Дюкан. Трябва само да изчакаме. просто изчакай.
Както казва Роберто Санчес, всички диети имат някаква аларма и това не трябва да бъде вредно.
Аз съм диетолог и диетата, която спазвам, е повече от призната (зонова диета). Уча пациентите си да го правят и да останат възможно най-дълго и все още никой не е дошъл при мен, след 15-годишния опит, който имаме, с проблеми.
Произходът на цялото зло се е случил преди 10 000 години с пристигането на земеделието и животновъдството. Започнахме да консумираме зърнени култури, бобови и млечни продукти, които никога преди не сме консумирали, и постепенно добавяхме рафинирани и преработени храни, заредени с мазнини, захари и сол. http://www.dietapaleolitica.es/showthread.php?t=155
Но хората, които коментират тук по идиотски или какво ли не?
Разбира се, той правилно говори за дукан така, защото вие сте диетолог джуас, джуас джуас и преди всичко груб.
нямате аргументи да я критикувате. Просто чиста завист, защото вашите работни места се объркват от измамници.
Нурия, ти си нацистка, селска и много, много груба, не исках да дочитам написаното от теб (дори да си прав)
Какъв срам ми правиш. Сега отидете да коментирате другата статия за назогастралната диета, която те са правили, която със сигурност ще бъде и на вашия вкус.
Всеки диетолог, независимо дали носи продукти или не, може да ви каже колко вредна е диетата на Дюкан и не само през устата, но и с научни изследвания. Но ние, испанците, сме толкова „разумни“, че човек може да извади стаите си с нещо чудотворно и ха! ще му дадем парите си.
Вие сте глупави, глупави.
но какви пари, имате ли някакъв проблем с разсъжденията?
диетата на dukannnn е freesssssssssssss. когато искате да ни убедите в противното. показвате тези научни изследвания.
Направих го и дори книгата не ми купи без кости, объркаха се диетолозите. това се случва с теб.