Те избраха да сложат край на лошите си навици за по-здравословен живот.
Тези знаменитости реши да отслабне по причини от Здраве и да не отговарят на взискателни параметри на филмовата индустрия и телевизия. Много от тях заложиха на екстремни методи за отслабване, докато други го правеха по тяхно време. (Маша и Даша, 14-годишните близнаци, които страдат от анорексия поради принуда да отслабват)
Всички те обаче са съгласни, че е трябвало да напуснаткъм нездравословна храна и заседнал начин на живот за по-здравословен начин на живот с физически упражнения като нещо ежедневно. (Искате ли да знаете кои са 5-те храни, които ви помагат да отслабнете?)
Тъй като впечатляващата промяна на Йона хълм до почти 50-те килограма, които е свалил Джон Гудман или Крис Прат, това са някои от шокиращите трансформации на известни личности.
Комик Сет Роген стана известен като изигра ролята на «Забавен пълничък», Но откакто стана известен, той работи за отслабване и успя. Той отслабна с 13 килограма за 9 месеца и успя водещи роли и галанти.
Дженифър Хъдсън
Певица и актриса Дженифър Хъдсън трансформира тялото си през 2010 г. и оттогава поддържа физиката си. „Наистина нямам време за упражнения, така че просто обръщам внимание на това, което ям“, заяви Хъдсън, който стана известен през 2004 г. като финалист за третия сезон на реалност American Idol.
Оттогава Дженифър успя да запази ефектната си фигура. „Нямах проблем с храненето, просто не знаех как да се храня“.
Художникът, който спечели Оскар за поддържащата му роля в мюзикъла «Момичета мечта»През 2006 г. той винаги беше против индустрия, обсебена от слаби жени.
Джон Гудман
Упражненията шест пъти седмично, без алкохол и средиземноморска диета са ключовете за новия начин на живот на актьора Джон Гудман, с което е отслабнал почти 50 килограма.
«Преди, всеки път, когато отварях уста погълна чанта M&M. Просто спрях слагайте храна на всеки пет минути«Обясни известния преводач.
Гудман призна, че търпението е ключът към успеха в трудната задача за отслабване и поддържане, без да попада в ефекта на рикошета. «Преди ходех на тримесечни диети, при които свалих двадесет килограма, но тогава се почувствах добре и той ме възнагради със сладкиши ».
Кристина Агилера
След тежката критика, която Кристина Агилера получи за забележителното си наддаване на тегло, певицата успя да свали 22 килограма само за няколко месеца, както се разкрива на Списание Life & Style.
Една от основните диетични промени за музикалната звезда беше: избягвайте ресторантите, като се храните само у дома и подчиняване на строга физическа рутина, получавайки в резултат стилизирана цифра от 48 килограма.
По време на интервю преводачът призна, че днес се чувства "По-секси от всякога", но се опитва да не упражнява прекомерно, защото го обича „Чувствам се естествено привлекателен“.
Актьорът Йона хълм, известен по цял свят с филми Вълкът от Уолстрийт и Супер готин, изглежда почти неузнаваем, след като е свалил повече от 30 килограма.
Хил разкри, че приятелите му Чанинг Тейтъм и Дуейн "Скалата" Джонсън те бяха от голяма помощ за екстремната му трансформация. 31-годишният американец тежи 113 килограма, така че реши да предприеме спешни действия.
Именно "Скалата" Джонсън се нае да работи с него и да го обучи да постигне амбициозната си цел: отслабнете с 40 килограма. И изглежда, че се получи.
В допълнение към прекарването на много часове във фитнеса и спазването на строг хранителен план, Хил признава, че медитацията също му е помогнала в тази промяна в живота.
Крис Прат
Главният герой на блокбъстър сагите Джурасик свят и пазители на галактиката реши да преобрази тялото си, когато отхвърлен във филм "за мазнини".
Според него самия Крис Прат в най-лошия си случай тежеше 136 килограма и можеше да изяде четири хамбургера на всеки сценарий за четене на комедия за паркове и отдих.
Бях на 31 години и бях емоционално депресиран. Имах сериозни здравословни проблеми, които ме засягаха “, призна актьорът пред Men’s Health.
Но точката на пречупване беше при прослушването за филма Moneyball (с Брад Пит като главен герой), той беше отхвърлен заради наднорменото си тегло.
В този момент актьорът реши да сложи край на лошите навици. С големи усилия, радикалната промяна го направи само за шест месеца: отиде от 136 килограма до тегло 100.
Но как го направи Прат? „Шест месеца не вкусих нито капка бира“, обясни преводачът в профила си в Instagram. Той също започна да тренира шест дни в седмицата с Дъфи Гавър (треньор на Брад Пит, Скарлет Йохансон или Чанинг Тейтъм) и следват режим, отбелязан от диетолог.
Мелиса Макарти
В продължение на две години американската актриса Мелиса Макарти тя успя да отслабне толкова много, че сама не вярва. Сега той може да се похвали с обновена фигура, която отне много усилия.
Тази физическа промяна не е мотивирана от естетиката, а от здравето. Той включи рутинна тренировка в ежедневния си живот и промени хранителните си навици. Сега се храни на всеки три часа, яжте много протеини и избирайте плодове и зеленчуци вместо въглехидрати.
Личният му треньор му даде трудни дни от цяло тяло с тежести четири дни в седмицата. Целта е да се изгарят калории и да се премахнат телесните мазнини.
Маккарти, известен със сериала Момичета от Гилмор, отиде от 120 на 99 килограма. Самата актриса призна това, когато започна да виждаr резултатите самочувствието му се повиши.
Джими Кимел
Известният американски телевизионен водещ Джими Кимел успя да свали около 12 килограма за рекордно време благодарение на доста специфична диета.
По същество планът за хранене се основава на възможността да ядете колкото искате в продължение на пет дни в седмицата, докато останалите два дни приемът на храна не може да надвишава 500 калории. «В понеделник и четвъртък трябва да приемам по-малко от 500 калории на ден, Така че през останалата част от седмицата ям като прасе. За моя изненада, тялото ми остава на същото тегло », Кимел обясни.
Както обясни комикът, израстването в италианско семейство заобиколен от вкусни, но висококалорични и въглехидратни яхнии и ястия, винаги беше неговото велико унищожение.
Вашето оправдание за избягване на физическа активност? "Просто го мразя", отговорът ви.
Хлое Кардашиян
След много упражнения и строга диета, която той изпълни до последно, медиите Khloé kardashian Тя успя да свали 18 килограма и да си върне тялото, което имаше преди да роди. Твоята тайна? Диета, която основно се състои от премахване на всички млечни продукти, брашно и захари от вашата диета.
Сестрата на Ким възвърна фигурата си и успя да свали повече от 15 килограма.
«Да имам здравословна и активна рутина е нещо, което е много важно за мен. Спортът е нещо, което ми помогна да поддържам здравия си разум и да облекча стреса„Каза Кардашиян.
Успешната британска певица Адел Той ни изненада всички през 2015 г. с огромната си загуба на тегло: той свали 68 килограма. В изявления пред пресата, преводачът увери, че е взела решението да промени начина си на живот по здравословни причини
Никога не съм искал изглеждат като модели на кориците на списания. Представлявам по-голямата част от жените и съм много горд от това. Ако реших да сменя моето тялото е било строго по здравословни причини«, Обяви звездата в интервю за People. "Започнах да се чувствам все по-добре, както физически, така и емоционално".
Самата Адел призна за хранителните си навици, които изостави. Содата, бонбоните, месото и преработените храни са в миналото. Освен това той разкри, че е спрял да пуши и в крайна сметка е заседнал. Днес вегетарианската му диета с големи количества зеленчуци и плодове, Има и помощта на личен треньор, с когото тренира три пъти седмично.
Актьорът Дрю Кери свали повече от 30 килограма. След като направите тази голяма промяна в тялото си, комикът не трябва да приема повече лекарства за диабета си. Понастоящем се поддържа въз основа на диета и рутинна тренировка.