Лесни рецепти за приготвяне на меню басари преди гладуването и меню джалаби след гладуване.
Избрани рецепти от кулинарната колекция на Сара Финкел Пълната готварска книга на Йом Тов.
ПРЕДВАРИТЕЛНА ВЕЧЕРЯ - BASARÍ
Традиционна пилешка супа
Днес лекарите откриват онова, което еврейските майки и баби са знаели от векове: Пилешката супа помага за лечението на някои заболявания (в допълнение към грижите и нежните грижи, които показва). Ето защо пилешката супа се нарича „еврейски пеницилин“.
1 1,75 килограма пиле, нарязани на осем или четири.
3 литра студена вода.
2 средни лука, на четвъртинки.
2 моркова, нарязани на парчета.
2 стръка целина, нарязани на едро.
1 корен магданоз, нарязан наполовина.
1 пащърнак, нарязан на трети.
1-2 средни тиквички, нарязани на трети.
Щипка бял пипер.
2 стръка пресен магданоз и 2 стръка пресен копър, увити в билкова торба.
Поставете пилето в голяма тенджера за супа. Добавете студената вода и я доближете до точката на кипене. Отстранете горната пяна, преди супата да заври. Добавете останалите съставки. Покрийте и оставете да къкри 1½ часа или докато пилето омекне. Извадете от огъня. Извадете пилето и оставете супата да се охлади. Когато се охлади, охладете и отстранете мазнината.
Прави около 2,5 литра.
Прави 10 порции.
Тези вкусни пълнени топки често се добавят към супи. Те могат да се ядат и като странични, пържени и сервирани с пържен лук.
Креплайска маса
3-4 супени лъжици вода.
½ чаена лъжичка сол.
Щипка бял пипер.
2 супени лъжици олио.
2 чаши брашно, пресято.
Пълнеж от месо
1 средна глава лук, нарязан на кубчета.
1 скилидка чесън, счукан.
2 супени лъжици олио.
2½ чаши варено, на кубчета или смляно пиле, месо или черен дроб.
1/8 чаена лъжичка пипер.
Щипка канела.
Пълнеж: В голям тиган задушете лука и чесъна в масло на умерен огън, докато омекнат. Добавете месото и подправките и гответе 10 минути, докато разбърквате.
Тесто: разбийте яйцата, добавете водата, солта, черния пипер и олиото. Добавете брашното. Смесете до гладка смес. Добавете още малко брашно, ако е твърде лепкаво. Меси се 5 минути. Покрийте и оставете да си почине поне 20 минути. Разделете на 3 части. Омесете всяка част, за да оформите правоъгълник с дебелина 3 милиметра. Нарежете на 4-инчови квадратчета или кръгчета и поставете супена лъжица пълнеж в центъра. Сгънете диагонално, за да образувате триъгълник. Намокрете краищата със студена вода или яйчен белтък и намачкайте, за да запечатате. Внимателно поставете в голяма тенджера с вряща подсолена вода или супа и оставете да къкри 15-20 минути. Сервирайте със супата.
Прави 30 kreplaj.
Ефектният кугел от тиквички (тиквички) от Ahuva
Два цветни слоя зеленчуци правят привличащо вниманието и апетитно гарнитура.
4 средни моркова, настъргани на ситно.
3 големи картофа, настъргани.
1 голяма глава лук, нарязан на кубчета, задушен в 2 супени лъжици олио.
1 чаша брашно.
1½ чаена лъжичка сол.
¼ чаена лъжичка пипер.
4 яйца, добре разбити.
½ чаена лъжичка сол.
Пипер, на вкус.
2 супени лъжици майонеза.
2 килограма тиквички (6-7 средни размери), нарязани на тънко в кухненски робот.
1 супена лъжица гъбен суп микс, по желание.
Разбийте добре яйцата. Добавете морковите, картофите, сотирания лук, олиото, брашното, солта и черния пипер. Изсипете сместа в намазнена форма за печене 30х40 см.
Смесете съставките от горния слой и разпределете отгоре на долния слой. Печете на 180ºC за 45-50 минути.
Прави 12 порции.
Салата от краставици
Винаги добър съпровод на пилешко или месна вечеря. Пикантно и освежаващо.
6 краставици с кора.
1 средна глава лук, нарязан.
5 супени лъжици захар.
¼ чаша оцет.
½ чаша червен или зелен пипер на кубчета, по желание.
Щипка пипер.
Измийте краставиците. Нарежете ги на тънки и ги поръсете леко със сол. Оставете ги да седят 20 минути и след това ги прецедете. Комбинирайте останалите съставки. Ако желаете, коригирайте подправките на вкус. Охладете и сервирайте студено.
Прави 10 порции.
Кремообразна салата от краставици: Добавете 3-4 супени лъжици майонеза.
Сладолед от банан и бисквитки
Лек сладолед без мазнини, абсолютно вкусен.
3 белтъка.
3 зрели банана, нарязани на филийки (около 1 чаша).
2/3 чаши захар.
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия.
1 чаена лъжичка лимонов сок.
3-4 шоколадови бисквитки, натрошени.
½ чаша шоколадов чипс, по избор.
2/3 чаша орехи, нарязани.
Комбинирайте белтъците, бананите, захарта, ванилията и лимоновия сок в купата на миксер. Разбивайте на висока скорост за 8-10 минути, докато обемът се увеличи. Добавете натрошените бисквитки, шоколадовия чипс и нарязаните орехи. Замразете в покрит съд.
За по-последователен сладолед добавете 1 контейнер сметана за разбиване (разбита).
Добавете череши мараскино нарязани на четвъртинки.
СЛЕД БЪРЗА ВЕЧЕРЯ - JALABÍ
френска лучена супа
Класическа и вкусна супа, която е колкото здравословна, толкова и богата.
4-5 големи лука, нарязани на тънко.
4 супени лъжици маргарин или растително масло.
1 чаена лъжичка захар.
4 супени лъжици брашно.
6 чаши вода.
1½-2 чаени лъжички сол, на вкус.
¼ чаена лъжичка пипер.
2 чаени лъжички супа на прах или 2 кубчета супа.
3 филийки чедър или швейцарско сирене, разрязани наполовина или ½ чаша настърган пармезан.
Задушете лука в маргарина или олиото до златисто кафяво. Добавете захарта. Преместете лука отстрани и добавете брашното до гладка смес. Постепенно добавете 1 чаша вода до гладка смес. Добавете останалата вода и подправките, покрийте и кипете 20 минути. Поставете половин филийка сирене във всяко кладенче - или капнете пармезан във всяко кладенче - и поднесете черпак гореща супа върху сиренето.
Прави 6 порции.
Класическа зеленчукова лазаня
Двата соса в тази рецепта също са перфектни със спагети.
2 300 грама опаковки замразен спанак или броколи, или 900 грама пресен спанак или броколи, варени и нарязани.
2 супени лъжици маргарин.
1 чаена лъжичка сол.
¼ чаена лъжичка пипер.
2 яйца разбити.
450 грама извара.
250 грама сирене чедър, настърган.
250 грама тесто за лазаня, сварено и цедено (или предварително сварено).
½ чаша сирене пармезан настърган, за затопване отгоре.
Задушете спанака или броколите в малко количество вода за 5 минути, докато омекнат. Отстранете капака за последните няколко минути, за да запазите зеления цвят. Прецедете и добавете маргарина, солта и черния пипер. Комбинирайте спанак или броколи, яйца и сирена (с изключение на пармезан) в купа. В друг съд пригответе сос. Изсипете ½ чаша сос в намазнена форма за печене 30х40. Покрийте със слой тесто, след това слой пълнеж. Повторете слоевете сос, тесто и пълнеж, завършвайки със сос. Покрийте с пармезан. Печете в предварително загрята фурна на 180 ° C за 40 минути. Оставете да престои 5-10 минути преди сервиране.
Прави 10-12 порции.
1 чаша доматен сос или 1 кутия от 200 грама доматено пюре.
½ чаша (или повече) вода.
2 скилидки чесън, смачкани.
1 чаена лъжичка сол или на вкус.
½ чаена лъжичка пипер или на вкус.
1 чаена лъжичка захар.
1 чаена лъжичка риган.
Комбинирайте всички съставки и кипете 2 минути.
1 голяма глава лук, нарязан на кубчета.
2 скилидки чесън, на кубчета.
1 зелена чушка, на кубчета.
150 грама гъби, нарязани и прецедени.
1 чаена лъжичка сол.
½ чаена лъжичка пипер.
1 чаена лъжичка риган.
1 кутия от 150 грама доматено пюре.
2 кутии от 200 грама доматен сос.
¾ чаша (или повече) вода.
Задушете лука, чесъна и чушките в олио за 8 минути. Добавете останалите съставки, покрийте и оставете да къкри за 30 минути или докато леко се сгъсти. Добавете малко вода, ако е необходимо.
Гръцка салата
Прекрасна, лека и хрупкава салата със зеле, малки филийки херинга и солено сирене фета.
1 малка глава зеле, нарязана.
2 стръка целина, нарязани на тънко.
4 ципа, нарязани на филийки.
2-3 средни домата, малки на кубчета.
1 краставица, нарязана на тънки филийки.
1-1½ чаша сирене фета.
2 филета херинга, нарязани на 1-инчови парчета.
6-8 черни маслини.
½ чаша оцет.
3 супени лъжици масло.
Пипер, на вкус.
В голяма купа комбинирайте всички съставки с изключение на маслините и разбъркайте добре. Комбинирайте съставките за дресинга и изсипете зеленчуците в купата. Смесете добре. Разпределете маслините отгоре.
Фантастичен чийзкейк
Взех тази рецепта от британски съсед.
¾ чаша маргарин.
5 супени лъжици захар.
2 чаши брашно.
2 чаени лъжички бакпулвер.
¼ чаена лъжичка сол.
Разбийте маргарина заедно със захарта. Добавете яйцето и разбийте. Добавете брашното, бакпулвера и солта. Разстелете ¾ от тестото на дъното на плоча за пай 30х40 см. намазнена. Разпределете останалата половина от тестото върху намазнено алуминиево фолио или малка чиния за сервиране. Печете в предварително загрята фурна на 180ºC за 30 минути.
3 саксии с 200 грама бяло сирене.
2 супени лъжици мигновена смес от ванилов пудинг или 2 чаени лъжички екстракт от ванилия.
1 тенджера от 200 грама сметана за разбиване.
Комбинирайте бяло сирене, захар и ванилов пудинг. Изсипете върху изпечената кора. Разбийте сметаната до пухкавост и разпределете върху сместа от сирене. Натрошете останалата кора и поръсете отгоре.
Първата готварска книга на Сара Финкел „Класическо кошерно готвене“ е бестселър и любима в еврейските домове по целия свят. В последната си кулинарна колекция „Просто вкусно“ авторката ни представя брилянтна селекция от нови рецепти, заедно със същата лекота на приготвяне и впечатляващи резултати, които направиха първата й книга известна. Като опитен готвач, тя съчетава десетилетия опит с огромни кулинарни познания, за да създаде вълнуваща колекция от класически и съвременни кошерни рецепти.
- POWERBAR, хранителни барове за преди, по време и след тренировка
- Най-добрите рецепти за цяло ястие за прекъсване на интермитентно гладуване по здравословен начин
- Melilla MEC оценява менютата на училищата, за да се избегнат случаи на наднормено тегло Diario Sur
- Най-добрите и най-лошите варианти за хранене след тренировка, ако искате да отслабнете
- ПЛОСКО ЗДРАВЕ ЗА 3 ДЕНА ПИЙНИ; ХЪЛК ТРОЙКИ; ПРЕДИ СЪН! (Част 1); Съвети за отслабване