Причината за мазнините в корема, безпокойството ви да ядете и дори личността ви е в някои храни, които сте опитвали отдавна.

бременност

Защо се чувствам притеснен от яденето?

Два месеца преди раждането бебето вече може да усеща миризма и вкус. Аромати като мента, ванилия, кока-кола и много други са открити в околоплодната течност и кърмата. Бременната жена чрез диетата си учи детето си какво да яде.

Майка ти е виновна за слабостта ти към шоколада.

Защо имам бавен метаболизъм?

По време на бременност сладкият глад засяга плацентата, намалявайки преминаването на протеина към бебето. Получавайки малко протеини, бебето коригира метаболизма си, очаквайки да достигне свят без достатъчно храна.

Бавният ви метаболизъм е по вина на майка ви.

Как са бебетата на бременни жени, които ядат малко протеини и излишни въглехидрати?

  • При раждането те тежат по-малко от 2,8 кг
  • Те растат бързо през първите 3 месеца

Бързият растеж след раждането се дължи на чувството, че вече се тревожите да се храните и през останалата част от живота. Бебетата, родени твърде малки или твърде големи, ще имат възрастни с наднормено тегло и в много случаи затлъстяване.

Наследяване на затлъстяването: как да го препрограмирате?

Повечето хора с наднормено тегло страдат от Дебел мозък, те се събуждат не гладни и не ядат достатъчно закуска, но следобед изпитват неконтролируеми пристъпи на тревожност.

Опитайте се да избягвате агенти, които могат да накарат детето ви да бъде с наднормено тегло и тревожност, когато порасне.

  • Използване на противозачатъчни хапчета 6 месеца преди бременността
  • Гестационен диабет и прееклампсия
  • Използване на стероиди в края на бременността (за узряване на белите дробове на бебето)
  • Почивка по време на бременност
  • Употреба на прогестерон в ранна бременност (за предотвратяване на спонтанни аборти или при лечение на безплодие)

Препоръки за вътрематочно програмиране

  • Упражнение през цялата бременност
  • Яжте достатъчно протеини (особено млечни)
  • Спете
  • Предотвратете апетита (атаки на безпокойство), като ядете достатъчно протеин за закуска

Храни за контролиране на безпокойството за ядене

Незаменим по време на бременност

Висока сила на ситост

Бедно на протеини и високо на въглехидрати

С високо съдържание на въглехидрати

Много лекари смятат, че всички пациенти със затлъстяване трябва да приемат метформин като добавка за отслабване, тъй като инсулиновата резистентност често е виновникът, че някои хора наддават на тегло, дори без да ядат много въглехидрати.

Не обичам да препоръчвам лекарства за отслабване, които карат някои да мислят, че могат да заменят здравословния начин на живот, но има едно голямо изключение: Метформин.

Как да приемате метформин по време на бременност

Поради важността на закуската за отслабване, за предпочитане е да я приемате сутрин, а не през нощта. Метформин често причинява намаляване на апетита и приемането му по време на вечеря може да затрудни приема на достатъчно протеини за закуска. От друга страна, приемането му със закуска намалява безпокойството следобед

Каква доза метформин трябва да използвам?

Препоръчително е да започнете с малка доза (500 mg), тъй като в началото се среща много често странични ефекти:

  • болест
  • виене на свят
  • повръщане
  • диария

Безопасно ли е да приемате метформин по време на бременност?

Метформин трябва да продължи да се приема по време на бременност, за да се предотврати спонтанен аборт, прееклампсия и гестационен диабет. Той също така предотвратява наследяването на наднормено тегло при детето.

Кое е по-добре: Глюкофаж, Глафорнил, Глюкаминол, диаформин или глюкофаж XR?

Активното съединение във всички е идентично: метформин.

Имена на метформин по държави:

  • Венецуела: глюкофаж, глафорнил, глюкаминол, диаформин
  • Мексико: Dabex, Dimefor или Glucophage
  • САЩ: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
  • Колумбия: Глюкофаж, Димефор, Глюкаминол, Метформин, Метсулина
  • Перу: Диабетил, Димефор, Глюкаминол, Глюкофаж, Метформин