Всеки ден се сблъскваме нови диетични методи. Изглежда някои диети наистина имат желания ефект. Други методи, от друга страна, не са наистина подходящи за всички.

Желанието с всяка диета: бързи хитове

Разбира се, след като решим да отслабнем, всички искаме да видим бързи резултати. Но трябва да сме наясно, че диетата също изисква време, за да се избегне повторно напълняване по-късно.

Също така е важно да помислите за промяна на диетата си и да се уверите в това упражнявайте повече . Много хора също се връщат към диетата с чай. Но дали този метод наистина допринася за нещо и какво трябва да се вземе предвид?

Няколко чаши чай на ден и килограмите ви вече падат?

За хората с наднормено тегло звучи твърде добре, за да е истина - само няколко чаши чай на ден и килограмите падат сами. Но самият чай не намалява телесното тегло, въпреки че се рекламира в много списания.

Отрицателният енергиен баланс е особено важен при отслабване. Но също така и други неща допринасят за по-малко тегло!

също така

Чаят стимулира организма

Всеки вид чай съдържа вещества които имат положителен ефект върху тялото. Няколко чаши чай на ден също могат да имат положителен ефект върху организма. При някои противоречиви тестове е показан предполагаем ефект на свързване на мазнините при някои сортове чай.

По-специално маркетинговата индустрия се възползва от това и често рекламира чайове за отслабване или отслабване. въпреки това, в действие влизат само различните съставки от чая, които така или иначе стимулират метаболизма, като всякакъв вид нискокалорична течност.

Отслабването с чай не е сложно

На първо място може да се спомене, че отслабвате с чай Това е много просто а също така много чайове имат много добър вкус. Ето защо всеки може да отслабне с чай и просто трябва да опита този метод.

Чай: полезен за тялото и душата

С чайовете за отслабване, които могат да бъдат закупени бързо в аптеките или дрогериите, вие не само правите нещо за вашето здраве, но и за вашето уелнес .

От една страна, диетичните чайове могат по-добре да поддържат вашата собствена диета, от друга страна, тялото се затопля чудесно отвътре и също така спира апетита .

За мен е удоволствие да опитвате различни видове чай през целия ден, тъй като изборът на чаени чайове е огромен. Това ви дава чудесна възможност бързо да намерите любимия си чай.

Ето няколко примера за чайове, които са идеални за отслабване:

Различните чайове и техните ефекти

Копривата има компоненти, които стимулират организма за пречистване . За един чай от това растение също се казва, че е ефективен срещу целулита. Заедно с пръскането на портокалов или лимонов сок, преди всичко е приятна напитка за утоляване на жаждата. !

Agaventee често се представя и като „чай за отслабване“, тъй като този вид чай стимулира и организма. Agaventee също може разбъркайте добре със сок от ананас и би трябвало да активира „турбото, което е далеч от мазнините“. Тъй като ензимите, съдържащи се в ананаса, също топят мазнините по-бързо.

Чаят от шипка също е a много популярен И се казва, че има голям ефект, особено върху апетита. Този плодов чай ​​може да се смесва с чили. Следователно отслабването чрез повишено изгаряне на мазнини също трябва да е възможно.

Чаят от Йерба мате е бил и е известен още като чай за отслабване, който трябва да подтисне апетита и стимулира изгарянето на мазнини. Този сорт обаче вкусът му е предимно земен и много хора, които искат да отслабнат, са склонни да предпочитат други чайове. Мате обаче съдържа много теин, който има ефект, подобен на този на кофеина.

Отслабнете с чай - идеално за ежедневна интеграция

Ако искате да отслабнете и с чай, просто заменете един Основна храна за чай (половин литър) . Моля, не забравяйте да пиете поне Още 2 до 3 литра чай за целия ден.

Бързо ще видите успеха и ще ядете много зеленчуци, плодове, риба или нискомаслено месо заедно с останалите ястия.

Здравословното хранене също е цялостта и краят на трайния успех на клиентите

Както можете да видите, здравословното хранене играе важна роля във всяка диета. Следователно чаят може да подпомогне диетата много добре.

Друго предимство на този тип диета е, че тя може да бъде перфектно интегрирана в ежедневието . Защото бързо се приготвя чай. Ако например приготвите голяма чаша чай, няма да имате работа през останалата част от деня.

Чаят не е гаранция за отслабване!

Въпреки че консумацията на чай има положителен ефект върху цялото тяло, чаят е само подкрепа за отслабване. Защото само чаша чай не влияе на енергийния баланс.

За това диетата трябва преди всичко да се промени на здравословна, нискокалорична диета . Но също така увеличаването на търсенето на енергия води до целта. Това се постига със спорт, където и най-малките тренировъчни единици имат страхотен ефект, особено при хора с наднормено тегло.

Но също така е важно да има воля за отслабване. Защото само ако психиката също играе роля, проектът може да бъде успешен в дългосрочен план. Винаги обаче трябва да се има предвид едно нещо при всички усилия: По този начин няма да е лесно ... но тънкият аз си заслужава всички усилия!

Най-добрите чайове за отслабване

В допълнение към вече споменатите чайове има и други чайове които могат да се нарекат чайове за отслабване, които могат да предложат поддържащ ефект по пътя към идеалното тегло. По принцип някои чайове са по-подходящи за отслабване в определен период от деня .

Ето защо по-долу е даден списък на видовете чай за отслабване, които имат най-добър ефект в определени часове от деня.

Чай за отслабване и Hierva Mate

Добра идея е да изберете различно време на деня за видове чай . Гореспоменатият мате е идеален чай за сутринта. Кофеинът и други вещества стимулират метаболизма и осигуряват изгарянето на калории.

Бял чай - трябва не само да насърчава загубата на тегло, но и да укрепва имунната система

Той също Бял чай знае по-добре сутрин, защото тук вкусът може да се усвои по-добре. Този сорт чай е много популярен и подкрепя диетата, например чрез укрепване на имунната система, която се казва, че има. Но метаболизмът на мазнините също се стимулира. Важно е да не се излива вряла вода върху него.

Чай от хмел - идеален вечер

По-малко известно е Hopfentee . За съжаление вкусът отнема малко време за свикване, което го прави не любим в готвенето на чай. Това обаче ви успокоява и ви помага да спите спокойно през нощта.

Можете също така да избягвате да пиете алкохол през нощта, за да се успокоите. Често се използва комбинация с валериана за засилване на ефекта. Поради изтощителния си ефект е подходящ за следобед .

Укрепете съпротивлението си по време на диетата с чай от жълт кантарион и ройбос

За обяд и следобед са подходящи чай от жълт кантарион и ройбос. Първият път, когато се споменава, има добър ефект върху настроението на човека. Отделят се малки хормони на щастието и по този начин резистентността може да се засили.

Това също може да замести наградата под формата на храна. Най-доброто време за пиене на чай от жълт кантарион е по обяд, тъй като е добре известно, че работата на човек тук намалява.

Чай Ройбос е следобедна напитка

Вместо чаша кафе, този чай може да се използва като заместител. Африканецът има добър ефект, тъй като намалява апетита за сладко. На вкус чаят е сладък, затова мнозина го използват.

За да увеличите ефекта, малко ванилия може да помогне. Многото добри съставки го правят истинска класика в тази област.