Синдромът на Аспергер е мозъчно разстройство, което има като характеристики набор от психично-поведенчески разстройства и е част от аутистичния спектър; хората, родени с това състояние, показват затруднения в социалното взаимодействие и комуникация; в допълнение към представяне на недостатъци на някои вещества за метаболизиране на определени храни. Оттук и значението на адекватната и идеална диета за диетата на Аспергер.

храна

Като цяло, хората без това състояние могат да разпознават емоциите на своите връстници, като са съпричастни; От своя страна тези, които страдат от синдрома на Аспергер, нямат тази способност за съпричастност с другите, те имат специални способности в ограничени зони, мисленето им е много логично, хиперреалистично, конкретно; те изглеждат напълно нормални, тоест няма очевидно увреждане, не показват забавяне в езиковото или когнитивното развитие; но понякога социалният проблем, свързан с тях, ги води до неподходящо поведение.

Въпреки това, проблемите, които те представляват в метаболизма поради липса на определени вещества, както вече беше споменато, изискват тези хора да имат здравословна и адекватна диета или диета, като постепенно се елиминират определени храни със знанието на специалист. По същия начин се смята, че тези хора обработват пептиди и протеини по различен начин от останалите и хипотетично казано, това може да изостри сензорните, когнитивните и социалните симптоми.

Поради тази причина някои специалисти препоръчват глутенът и казеинът да бъдат предимно извън ежедневната диета на хората с този синдром, тъй като те са силно засегнати от тези вещества. Днес обаче не е възможно окончателно да се докаже валидността на това твърдение, тъй като всеки случай е различен и възможността за наблюдение на всеки човек е практически невъзможна.

Но експертите, които вярват в подобрение чрез адекватна диета, съветват да се избягва консумацията на студени разфасовки, шунка, колбаси, газирани напитки, леки и цветни напитки, пица, бира, млечни продукти, пшенично брашно, зърнени храни, сладкиши, ръж и др. .; Също така се препоръчва да се намали консумацията на рафинирана захар, всичко, което съдържа живак, изкуствени ароматизанти и консерванти.

От своя страна това, което трябва да консумирате, са пресни и сухи бобови растения като грах, леща, нахут, боб, плодове като ябълка, круша, портокал, папая, слива, ананас, боровинки, соево мляко, бадемово, кокосово и сусамово мляко.; също така включват омега 3 мастни киселини, царевично брашно, киноа, царевично нишесте, зърнени храни, царевичен хляб и крекери, оризови юфка, натурални запарки, натурална вода, плодови сокове и някои видове като анасон, мента, риган, розмарин, лавр, наред с други.

Имайте предвид, че въпреки че началото на това състояние обикновено е в ранна детска възраст, то може да се случи в по-късни фази, когато социалният контакт започне да се проявява. Разбира се, ако подозирате, че страдате от този синдром, важното е да отидете при специалисти, за да удостоверите правилната диагноза и по този начин да се съобразите със сериозен режим по отношение на вашата диета и лечение.