МЕТОД IXI | ТОНКИ И ТОНОВИ В 3 ЛЕСНИ СТЪПКИ

ОТКРИЙТЕ IXI ИНТЕЛИГЕНТНИЯ МЕТОД ЗА ИЗОБРАЖЕНИЕ ОТ РЪКАТА НА ПРОФЕСИОНАЛ
Този иновативен и ефективен проект за лични подобрения, по същество и форма, се основава на прост метод, по време на който специалистите по предписване на IXI придружават своите клиенти.

метод

IXI ПОМОГНЕ ДА ОФОРМИ ТЯЛОТО ... И ПОВЕЧЕ
Базата IXI е висококачествен и концентриран суроватъчен протеин, обогатен с различни аминокиселини, сред които са: лизин, метионин, серин, левцин, изолевцин, инозитол и холин, за техния принос за намаляване на мазнините и токсините в организма. Това също благоприятства контрола на холестерола.

ПРОЦЕС ПРЕД МЕТОД IXI
Преди да започнете този план за намаляване на мазнините и оформяне на тялото, е необходимо да сте сигурни, че в нашето тяло няма патология, че то работи добре.

ИНДЕКС НА МАСАТА НА ТЯЛОТО: МЕРКИ ЗА ОЦЕНКА
Става въпрос за хармонизиране на височината с теглото. За целта първо ще бъде полезно да знаем нашия индекс на телесна маса (ИТМ), който е стойността, получена от проста формула: Разделете теглото си на цифрата, получена от умножаването на височината ни по себе си. Тоест на квадрат. Както виждаме в уравнението.

Резултатът, според Световната здравна организация, има следните мащаби:

Това е лека ориентация, за да разберем дали ядем повече или по-малко от това, което харчим за ежедневната си дейност.

1º ПЛАНИРАЙТЕ ВАШАТА ХРАНИТЕЛНА ПОКУПКА

Това е отправна точка. Малко по малко трябва да превърнем хладилника и килера у дома в здравословни помещения, които да ни помогнат да постигнем желаната цел. За да направите това, най-добре е да пазарувате без глад, със сочна ябълка в чантата, за всеки случай и със списъка на това, което ще купите.

Ако сте от тези, които казват, че не харесвате ябълките, не забравяйте, че има много видове: опитайте всички, докато намерите този, който ви харесва най-много. Един от най-вкусните е така нареченият пипин.

Когато се изкушите да закупите всеки продукт, който не е в списъка, отделете времето, необходимо на мозъка ви да обработи информацията и вземете съзнателно решение дали да го купите или не.

Предоставяме ви някои бележки, които могат да ви бъдат полезни:

  • Приоритизирайте белите меса (пилешко, пуешко или заешко) пред червените.
  • Консумацията на риба е по-полезна за здравето.
  • Винаги дръжте зеленчуците и плодовете в хладилника. Опитайте се да ги направите от земята и времето. и по-добре пресни, отколкото обработени.
  • Бобовите растения, ако пиете малко вода, достатъчно. Според последните теории „те изсушават организма“.
  • Придобивайте яйца от свободно отглеждани пилета.
  • За да се поглезите, ако харесвате шоколад, купете го с повече от 75% чистота на какаото.

2º ХРАНИТЕ ПРАВИЛНО

Препоръчително е да закусвате обилно, постепенно да намалявате количеството храна в следващите приема, докато стигнете до много пестелива вечеря (ако решите да вечеряте, през този сезон на хармонизиране на теглото, обогатеният протеин IXI, направете го също яде нещо сурово: ябълка, например).

Някои проблеми, които трябва да имате предвид:

  • По принцип плодовете трябва да се приемат през целия ден, а не през нощта, с изключение на ябълките, поради количеството съдържаща се в тях фруктоза-захари и въглехидрати.
  • През нощта е важно да се яде протеин, тъй като тогава тялото се регенерира.
  • Хлябът е най-добре да се яде на закуска и да се избягва на вечеря.
  • Яжте при всяко хранене, ако е възможно, суров елемент (ябълка, морков, целина и др.).
  • Винаги имайте вода наблизо, за да пиете на малки глътки и прекарвайте течността през устата си.
  • Опитайте се да ядете 5 или повече пъти на ден. Две от тях, IXI Anti-Aging за жени.

Яжте съзнателно, дъвчете много храна, особено въглехидрати. Когато имате възможност, разберете за свойствата на храните, които ядете. Ефектът е вълшебен. Ползите от хранителните вещества се умножават.

3º ДВИЖЕТЕ ТЯЛОТО СИ

За да отслабнете и тонизирате мускулите, е от съществено значение да увеличите физическата активност, докато можете да правите редовни упражнения. Наложете да ходите по малко всеки ден и ако ходите на фитнес, опитайте се да следвате инструкциите на професионалист. Избягвайте да правите интензивни тренировки сами.

Има малки трикове където можете да започнете в ежедневието си, като например да избягвате асансьори, да използвате превозното средство само когато е от съществено значение или да го паркирате малко по-далеч всеки път, да се разхождате, когато разтоварвате боклука през нощта, да се възползвате от времето за шофиране или някои моменти в офиса за стягане и разхлабване на мускулите и др. Във всички случаи е удобно да се придружава заниманието със съзнателно дишане.

СЛУЧАЙНИ ПОДОБРЕНИЯ ЗА 3 СЕДМИЦИ
Комбинацията от тези три стъпки с непрекъснато използване на IXI Anti-Aging за жени, ще допринесе за това, че след няколко седмици ще забележите намаляването на излишните мазнини, мускулите ви са по-тонизирани. И не само това: вие също ще забележите, че сте изправени пред процеса с оптимизъм. Защото става въпрос не само за отслабване, но и за живот по друг начин: здравословно.

БЕЛЕЖНИКЪТ „МАГИЯ“
Важно е да свикнете да наблюдавате тялото, сякаш е пъзел, за което е много ефективно да използвате тетрадка, в която да записвате наблюденията. Наричаме го „магия“, защото помага да се тренира погледът, става част от растежа на човека и напредъка в процеса. Препоръчваме да закупите качествен тефтер, произведен от социално отговорна компания.

Напишете в него датата, на която стартирате процеса, теглото, което имате в този момент и подчертайте онези проблеми, които искате да подобрите, дори можете да направите една или повече снимки и да направите линия, където искате да намалите силата на звука.

Ако следвате един и същ модел всеки месец, ще наблюдавате трансформациите, които изпитвате.

ДОБРЕ ДОШЛИ ВИ В IXI НАЧИН НА ЖИВОТ!
Приемате ли тези малки предизвикателства, които ви предлагаме? Ако отговорът е положителен, поздравления за това, че сте решили да поемете контрола над тялото си.

Ако имате някакви въпроси, свържете се с нас.