Микровълнови спагети от тиквички - рецепта кето

The Микровълнови спагети от тиквички Те са много здравословна храна и подходящи за диети с ниско съдържание на въглехидрати, като например кето диета, и ще бъдат готови след три минути!.

тиквички

Няма да обвинявам затвореността или вируса, който ни държеше заключени, проблемът ми с наднорменото тегло дойде отдалеч. Но точно, като бях затворен вкъщи, започнах да осъзнавам колко е важно да се грижиш за себе си.

Така че започнах да се грижа за диетата си, в резултат на което успях да загубя първата си шест кила... Но това ще ви кажа по-обширно.

Днес искам да ви кажа как да подготвите a кето храна, ниско съдържание на въглехидрати, много бързо, много просто и преди всичко много много вкусен!

С тази чиния вече имате храната, Търсите идеи за кето вечеря? Предлагам тези вкусни зелени пълнени яйца и е вкусно хасебел патладжан с иберийски хоризо.

Микровълнови спагети от тиквички - съставки за един човек

  • 150 гр тиквички
  • 1 домат от около 100 гр
  • 1/4 авокадо
  • капка екстра върджин зехтин
  • малко лимонов сок
  • риган на вкус
  • сол на вкус
  • 100 гр. Печено пиле

Микровълнови спагети от тиквички - Приготвяне

Започваме с измиване и настъргване на тиквички под формата на спагети.

С ренде тъй като следното е много лесно и бързо:

➤Нов дизайн: В сравнение с традиционните 3-в-1 резачка за зеленчуци, той е удобен и бърз, можете да смените острието на.

➤Висококачествени материали: Фреза за тиквички за спагети с остриета от пластмаса и неръждаема стомана от хранителен клас ABS.

  • Лесна работа: Veggetti е разделена на режещо тяло и зеленчукова дръжка. Три прости стъпки: 1. Изберете вашия любим режим. 2. Включете зеленчуците на.
  • 5 в 1 спирален нож: Зеленчуков нож + мини белачка за плодове и зеленчуци。 Този зеленчуков нож е комбинация от 5 различни остриета. Знам.

Последна актуализация на 2021-01-07/Партньорски връзки/API изображения за партньори

Моето в частност е това, най-евтиният, но работи като чар.

Ние добавяме Сол Y. риган на вкус и се къпе с пръскане на лимонов сок и друг от аекстра върджин зехтин.

Поставяме го в чиния в микровълнова печка по време на минута и половина да се максимална мощност. Да, само минута и половина. По този начин тя остава твърда, ако я поставим за по-дълго време, тя ще се препече и поне за мен не е приятна.

Нарязваме авокадо, на домати и пиле на грил нарязани на кубчета и добавете в чинията с спагети от тиквички.

Разбъркваме и ... време за ядене!

Можем да се насладим на някои спагети от тиквички в микровълновата като едно ястие, подходящо за кето диета за 294 ккал, от които само 5.8 гр ще бъде въглехидрати.

Съвсем скоро ще ви кажа от какво се състои тази диета и как я комбинирам периодично гладуване и резултатите, които получавам с тях.

ИКОНОМИЧЕСКИ И ТВОРЧЕСКИ РЕЦЕПТИ В МРЕЖИТЕ!

Следвайте ни във Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest и Youtube, за да не пропуснете нито една от нашите рецепти, съвети и трикове!

Също така ви насърчавам да се присъедините към моята група приятели във Facebook, за да споделите вашите рецепти или да поискате предложения.