Съставки

1 чаша палачинка и смес за печене

3 пакета подсладители с влакна SPLENDA®

1/3 чаша 2% намалено маслено мляко

1 големи яйца

1/2 банан, пюре от пюре

1/4 чаша орехи, нарязани на ситно

Хранителна информация на порция

Размер на сервиране: 2 палачинки

Калории 210
Общо мазнини 10 g
Наситените мазнини 2 g
Холестерол 55mg
Натрий 400mg
Общо въглехидрати 27 гр
Диетични фибри 3 g
Захари 4 g
Протеин 6 g

Инструкции

  1. В купа смесете всички съставки, докато просто се смесят.
  2. Напръскайте голям тиган или тиган със спрей за готвене; загрейте на умерен огън.
  3. Изсипете около 1/4 чаша тесто на палачинка в тигана.
  4. Гответе, докато повърхността на палачинките започне да мехурче. Обърнете и гответе до готовност, 2-4 минути.

Направено с

ядки

Подсладител Splenda® Fiber, в пакети

Хранителна информация на порция

Размер на сервиране: 2 палачинки

Калории 210
Общо мазнини 10 g
Наситените мазнини 2 g
Холестерол 55mg
Натрий 400mg
Общо въглехидрати 27 гр
Диетични фибри 3 g
Захари 4 g
Протеин 6 g

Рецепти, които също може да ви харесат

Изработено със подсладител Stevia Splenda®

Овесени ядки с банан и орехи

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Пухкави белгийски вафли

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Крепчета от ягодово кисело мляко

Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.

  • Глобални сайтове
    • Австралия
    • Канада
    • Мексико
    • Англия

Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.

Поверителност Описание

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.