Книгата му е озаглавена „Бъди истински, не съвършен“, тоест „Бъди истински, не съвършен“. Възможно ли е при сегашните стереотипи в нашето общество?

ключове

-Разбира се! Това никога не трябва да се съмнява. Просто се състои в това да търсите най-добрата версия на себе си и да я усъвършенствате. Съвършенството е налице. Трябва да бъдем себе си и да се приемем такива, каквито сме, без докосвания или супер диети. Нещо повече, с нашето желание и нашата воля можем да бъдем перфектни по свой собствен начин. Както казвам в книгата си, да бъдеш истински също може да бъде идеално. Няма причина да избираме, защото можем да бъдем „напълно реални“.

-Какво би било вашето определение за съвършенство?

-За мен съвършенството е нещо, което всички носим вътре. Повече от това да го търсим навън, това трябва да се прави вътре в тялото ни. И единственият начин, по който трябва да осъзнаем, че можем да бъдем съвършени, е като бъдем истински, тоест като бъдем себе си. И това искам да покажа с книгата си.

-Как можем да накараме себе си да се чувстваме добре отвън и отвътре?

-Ключовете за добрия физически и психологически начин на живот образуват набор: грижа за балансирана диета със здравословно хранене, извършване на постоянна физическа активност и развиване на положителна нагласа пред бедствието. Те са трите основни фактора за водене на „здравословен начин на живот“. Освен това трябва да сме наясно, че храната е бензинът, който ни кара да работим.

-Спортуването е един от тези ключове. В неговия случай той избра да практикува триатлон. Защо?

-Това е спорт, който се превърна в начин на живот: това е пълен спорт, в който да се усъвършенствам зависи само от себе си и това е допълнителна лична мотивация. Това ми дава дисциплина и способността да се жертвам, но и много забавление. Освен това, въпреки че съм индивидуален спорт, срещнах много невероятни хора, които днес са големи приятели. Този спорт за издръжливост е за мен много повече от всичко това: той е цяла философия на живота.

-Той съчетава спорта с ученето. Откъде имаш време?

-От желанието. Когато нещо има значение за вас и искате да го направите на всяка цена, нищо не ви спира. Отнемате време отвсякъде, дори там, където няма време за учене, работа или каквото и да било.

-За да се радвате на такъв интензивен живот или поне да го изпробвате, важно е да имате положително отношение, как го правите?

-С мини стратегии, към които обикновено прибягвам, за да не се фокусирам върху негативното. Повече от това да бъдете щастливи през целия ден, става дума за това да не отделяте повече време, отколкото е необходимо, да мислите за проблемите или трудностите на ежедневието. По-скоро е на пръсти да преживееш неприятности, отколкото винаги да се опитваш да бъдеш щастлив. Животът е път и щастието е в ежедневните усилия и в намирането на мотивация в малките ежедневни неща, а не в това да го виждате като цел.

-Но за да станете щастливи и да успеете, не само професионални, понякога трябва да имате трудности.

-Разбира се, но в крайна сметка усилията са в основата на всичко. Това е синоним на успех, защото късметът не съществува, това е натрупване на няколко фактора, като работа, постоянство или собствени усилия. И не само в спортната сфера, като история, но как страдаме в живота и как се изправяме срещу него. И как спортът може да помогне за преодоляване на препятствията, които срещаме по пътя си.

Перо лети

Освен че е завършил „Преподаване“ и е студент по психология, този триатлонист е и един от най-успешните инстаграмери в Испания. Големи мултинационални компании като Nike, TAG Heuer, Orbea, L'Oreal или GoPro разчитат на това да стартират новите си рекламни кампании. Тя също така си сътрудничи със списание Women’s Health, като допринася за нейните хранителни съвети