Карантината остави последици не само за здравето на вирусно ниво, но и за физическото благосъстояние поради бездействието, което е ограничението от два месеца у дома. С идването на лятото търсенията в Интернет и прилагането на много диети се увеличиха. Някои от най-известните навици са наистина опасни за здравето, но има и други алтернативи за отслабване, които не се състоят от диетични ограничения или спорт, който с летните горещини и отлагането на задържането е изместен.

алтернативи

Международното проучване, спонсорирано от Световна здравна организация познат като Поведение на здравето при деца в училищна възраст (HBSC) изтъква, че жените се хранят повече от мъжете и сред жените подрастващите са тези, които се грижат най-много за тяхната физика и употреба https://preciocpa.es/ . Важно е да имате познания за навиците, които се възприемат, защото някои от най-известните са наистина вредни:

Течни диети

Те се състоят от приемане само на сокове или храна под формата на течности. Толкова е опасно, че е животозастрашаващо. Те се използват като "детокс". Реалността е, че те нямат никаква функция, когато става въпрос за детоксикация на тялото ни. Отслабвате, като изобщо не ядете нищо твърдо, но постигнатото е много мимолетно, тъй като отново много лесно напълнявате. В допълнение, тези диети могат да причинят дисбаланс с електролити като калций, натрий или калий и това, което предизвиква от стомашно-чревен дискомфорт или световъртеж до сърдечна недостатъчност и смърт.

Диета на Дюкан

Създаден е от французите Пиер Дюкан. The Министерство на здравеопазването предупреди, че е опасно за здравето. Хората с бъбречни или чернодробни проблеми трябва да стоят настрана от това. Тази диета елиминира въглехидратите и мазнините, два основни макронутриента за тялото, без които е опасно да се направи без.

Увийте багажника с найлоново фолио, за да се потите.

Митът е да вярваме, че това, което се постига с найлоновото фолио, е парников ефект в частта на тялото, която обвивате, което ви кара да изгаряте калории и да елиминирате токсините чрез потта. Научно е доказано, че изпотяването не ни кара да отслабваме. Едно от проучванията, което показва нулевия ефект на отслабване на изолираното изпотяване, е изследването на кубинския вестник за биомедицински изследвания. Това проучване показва, че не се потим като знак за отслабване. Освен това пластмасата може да причини дразнене на кожата и инфекции, като не й позволява да се изпотява правилно.

Здравословни алтернативи

„Искам да сваля 10 килограма за един месец“, „днес няма да тренирам, защото съм уморен“, „консумирането на много калории ви дебелее“, „напоследък не съм на 100%“, „диетата ми е на базата на ориз, пиле и салата ",„ лошата ми генетика не ми позволява да се подобря по-физически ",„ с възрастта си не мога да получа много повече “,„ искам да отслабна, но не го правя искам да стана голям и силен ", или„ нямам време да тренирам ". Те са някои от добре познатите спортни теми (спортни теми) по-често. И всички искаме да изглеждаме стройни и красиви, но колко от нас са готови да се жертват, за да го постигнат? Отговорът: много малко. Най-жалкото е, че си падате по измами, търсещи чудодейни решения за наднормено тегло, от кремове за отслабване до хапчета. Има спрей за отслабване, който премахва глада, наднорменото тегло и дори определя силуета ви, със сигурност смятате, че това е заблуда ... Е, това не е лъжа; това е известен и революционен нов продукт, наречен Фитоспрей който се превърна в любимец на известни личности. Друг продукт, който има истински положителни мнения за отслабване, е Prolesan Pure.И не причинява никакви странични ефекти.

Може да имате наднормено тегло по редица причини като:

  • Заседнал начин на живот.
  • Хормонални проблеми.
  • Лошо хранене.
  • Липса на хидратация.
  • Емоционални проблеми.
  • Тревожност и др.

Един от най-лошите врагове на диетата е просто: безпокойство и глад, тези двама ви карат да се провалите и да забравите целта: здраво и стройно тяло. Има обаче много естествени вещества, които могат да ви помогнат да потиснете апетита си, проблемът е, че до днес не е имало добавка, която да събира всички тези екстракти ... Фитоспрей елиминира безпокойството и глада и е напълно естествен продукт; Той няма химикали, консерванти или токсини, които могат да повлияят на правилното функциониране на тялото ви.

От друга страна, Prolesan Pure капсулите атакуват всеки от тези проблеми, но постепенно. Ежеседмично ще наблюдавате различни промени, докато в края на едномесечното лечение не загубите между 10 кг и 14 кг. Разбира се, важно е да следвате определени насоки: трябва да приемате по една капсула сутрин, тридесет минути преди закуска с много вода и да повторите процеса преди вечеря. Ако обаче наднорменото Ви тегло е над 20 кг, можете да приемате по 3 капсули на ден, по една преди всяко хранене с много вода. Също така е много важно да увеличите приема на течности, трябва да пиете поне 2 литра вода дневно.