- Spaanstalig
- Електронна книга
- 9788449330988
- януари 2015
- Adobe ePub
Ebooks lezen е пета makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Електронен четец Kobo in op je смартфон на таблет се срещна безплатно bol.com приложение Kobo.
Samenvatting
Ами ако всичко, което мислите, че знаете за отслабването, е фалшиво?
В тази книга Джонатан Бейлър обяснява фундаменталното погрешно схващане, на което стои диетичната индустрия, и предлага ново уравнение: яжте повече + упражнявайте по-малко = загуба на тегло.
В тази революционна програма за отслабване Bailor предлага ясен и пълен наръчник за това какво трябва да ядем и защо, и представя диетичен план с рецепти и упражнения, толкова лесни, колкото и ефективни. Ако калорийната математика беше вярна, 100 зеленчукови калории биха се равнявали на 100 захарни калории, но има калории, които насърчават загубата на тегло, докато други го възпрепятстват. Bailor доказва, че яденето на повече от правилния вид храна и упражненията по-малко, но с по-голяма интензивност, е истинската формула за изгаряне на мазнини и ускоряване на метаболизма. Не позволявайте на остарялата математика на калориите да се намеси между вас и живота, за който копнеете - открийте новата наука за отслабване с мита за калориите.