Какви са хранителните навици на испанците? Проучване на представителна извадка от населението разкрива, че само една трета от испанците спазват наистина здравословна диета. Въпреки добрите намерения, храненето все още е висящ проблем.
Така се храним ние, испанците
Какво ядем?
Това отговориха испанските респонденти, представителна извадка от възрастното население (на възраст от 18 до 75 години), попита за какво, кога и колко ядат, сравняване на вашите отговори с това каква би била здравословната диета.
Само един поглед, за да се види това, като цяло, Липсват ни плодове и зеленчуци и прекаляваме с месото.
Резултатът е, че въпреки че почти половината от анкетираните вярват, че имат здравословни хранителни навици, само 32% спазват здравословна или много здравословна диета, яде всичко, в точните количества.
И във вашия случай?
Как е вашата диета? Вие ли сте от тези, които се хранят здравословно. или тези, които трябва да се подобрят? Ясно ли ви е какво е останало ... или какво липсва? Тествайте се с
Добри намерения, които не се осъществяват
Да, намерението е добро. но на практика не се материализира. Според проучването на OCU, респондентите са ясни за интимната връзка между храната и здравето. Всички знаем, че доброто здраве започва в чинията, но от казано до факт, това изминава дълъг път.
Защо не се храним по-добре?
Въпреки че знаеше това трябва да имаме по-здравословна диета, че промяната на нашите хранителни навици е по-добра за нашето благосъстояние и здраве ... защо не го правим?
Попитахме нашите респонденти и истината е, че има всякакви пречки или оправдания. Те се открояват:
- Липса на време: е основната причина, поради която 40% на участниците.
- Липса на воля да се противопоставим на нездравословните храни е причината за него 36% на участниците.
- Липса на пари, твърди 27%.
- The трудности при промяна на навиците е претекстът на двадесет%.
- Недостиг на информация за здравословното хранене казват 14% от анкетираното население.
Има подобрение
Две трети от испанците не спазват наистина здравословна диета, според данните от проучването на OCU.
Една от целите на нашето проучване беше проверете дали хранителните навици, много непостижимо, както виждаме, те се променят по добър начин.
В добрия смисъл
Според отговорите на респондентите, мнозина полагат усилия да подобрят хранителните си навици, модериране на потреблението на някои продукти, като същевременно увеличава потреблението на други.
В сравнение с преди две години.
- Повече от половината испанци (56%) консумират по-малко захарни напитки.
- 47% ядат по-малко сладкиши и сладкиши.
- 38% са ограничили консумацията на алкохолни напитки.
- 26% са намалили консумацията на месо.
- 20% пият по-малко млечни продукти.
И в същото време се оценява, че:
- 31% ядат повече зеленчуци и зеленчуци, отколкото преди две години.
- 30% ядат повече плодове сега.
- 22% вече ядат повече риба.
Дори и така, това, което преобладава при по-голямата част от анкетираните, е стабилността: 7 от 10 анкетирани испанци вземат същото количество на млечни, месни, рибни или органични продукти сега, отколкото преди две години.
Ние сме такива, ние се храним
Навиците със сигурност се развиват и за това те допринасят от по-голяма информация, до определени модни тенденции или икономическата ситуация. Дори и така, вярността към същото надделява, с някои значими тенденции.