Да, миришете на това, което ядете, и знаейки, че това не би трябвало да е табу. Експерт обяснява защо се случва и какво да ядем, за да харесаме нашата миризма.

добра

Нашите телесна миризма Трябва да е въпрос на разговор. От съществено значение е да знаем какво миришеме и че ни харесва, без да имаме нужда от парфюм. Нека да слушаме тялото си, да разберем защо е важно мирис, не напразно, когато се роди бебе, ароматът на майка му пробужда сетивата му. Ако ти мирис е уникален и специалист по хранене Karla Vidal Sevy, обяснява на Vogue México за неговото значение.

‘Потта на тялото отделя токсини с мирис, като се грижи за храната, която ядете, можете да намалите лошото телесна миризма. Важно е да погледнете мирис че стреляте, за да видите дали няма дисбаланс на тестостерон, който генерира лошото телесна миризма'.

Храната, която ядете, ще е свързана с телесната миризма

The собствена миризма тя е много особена и не бива да ни обръща внимание, с изключение на някои хормонални нарушения или инфекция, които я правят по-кисела, например. В тези случаи пиенето на вода, когато тренираме или се изпотяваме много, помага за разреждането на тази миризма в потта; като за да разгледаме какви храни консумираме и кои причиняват лоша миризма в тялото ни. Karla Vidal Sevy взема предвид следното:

„Когато се провежда диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и протеини, кетоните и а мирис като ацетон. Също така яденето на чесън и лук кара алицина им да осигури мирис сяра към тялото'.

Има храни, които също помагат за предотвратяване на лоши миризми

Други храната, която генерира лоша телесна миризма, е млечната. Мазнините и сярата причиняват лош дъх, както и метеоризъм и запек. По същия начин рафинираната захар. След като пият сода или ядат много сладкиши или сладкиши, бактериите започват да консумират захарите, които са в устата и това генерира газове, които причиняват лош дъх. И въпреки че е трудно да се повярва, подправките и ароматните билки също включват своите миризма на нашето тяло, обаче е много интензивно да се потите, докато денят отминава. И накрая, миризмата на кафе и алкохол също прониква лесно в дъха ни.

Какви храни помагат за прочистване на организма и предотвратяване на лоши миризми?

Ако искате да консумирате интензивно, храна по-горе, по-добре е да включите следното в диетата си, за да балансирате това телесна миризма с течение на дните. От една страна, има естествена вода. Консумирайте много вода позволява храносмилането да работи по най-добрия начин и бързо премахва отпадъците. Освен това, пиенето на много течности позволява почистване на лигавиците и кожата.

„Лошият дъх често идва от стомаха. Да пия инфузия на растения като мента или мента ще доведе до свеж дъх ".

Пиенето на настойки от мента или мента ще предотврати лошия дъх

От друга страна има сурови плодове и зеленчуци. Яденето на богата на тях диета осигурява големи количества фибри и храносмилателни ензими. По този начин отпадъците на тялото ще останат в храносмилателния тракт за по-малко време. The топла вода с лимон на гладно, Той също така засилва храносмилателното движение и помага да се елиминират бактериите, които генерират лоши миризми. Содата за хляб е друга съставка, която трябва да включим в ежедневието си, разреждайки една чаена лъжичка от нея в чаша с естествена вода.

По същия начин цинкът е много важен минерал за нашето тяло. Той поддържа процеса на детоксикация на организма и неговият дефицит може да причини телесна миризма. Магнезият също неутрализира лошите миризми и увеличава чревната флора. Накрая, зелена ябълка и маруля съдържат фибри, които почистват зъбите, езикът и количеството му вода спомагат за елиминирането на отпадъците от червата.