27 януари 2017 г. От www.teinteresa.es

най-добри

Бройте калории, планирайте храненията си, карайте се, ако не отговаряте на целите си ... Диетологът и треньорът са се промъкнали на смартфони, така че това лято да не си спомняте коледните портьори.

Teinteresa.es направи компилация от най-добрите приложения, за да влезе във форма:

Морков глад

Морков глад е калориен брояч с много хумор, който вече се появи в програми като Good Morning America и медии като CNN, The Wall Street Journal или Wired magazine. Приложението възнаграждава потребителите си, когато се хранят здравословно, но обещава да ги накаже грубо, когато направят друго с всякакви трикове, включително срамни публикации в социалните медии. Освен това приложението има сензор - наречен iBeacon - който предупреждава, когато се приближите опасно до хладилника, за да активирате алармата му.

FatSecret

Приложението FatSecret Calorie Counter е много пълно приложение за отслабване, което има богат избор от храни и ястия с цялата им хранителна информация. Благодарение на това е възможно да си направите собствен хранителен дневник, в който да добавите всички ястия, които консумирате, както и тяхната хранителна информация. Приложението е отговорно за добавяне на общите калории, които ядете през деня, сравнявайки ги по-късно с RDI или препоръчителния дневен прием, за да ви каже каква трябва да бъде дневната ви цел за приемане на калории за отслабване. Сякаш това не е достатъчно, той също е отговорен за добавяне на калориите, които изгаряте по време на сън и докато сте будни.

Диета точка

Ако не ви се мисли да мислите какво можете да правите, за да ядете, за да избегнете напълняване, това приложение ще ви помогне да направите това, така че ежедневните ви ястия да съдържат необходимите калории, така че да не качите един излишен килограм и да постигнете целите си . Най-доброто: Той има 150 диетични плана, класифицирани в различни категории (вегетариански, детокс ...) и изчислява загубата на тегло въз основа на вашите физически характеристики (основен метаболизъм). Освен това всяка диета има списък за пазаруване.

Наслада от салата

Това приложение е доста адаптирано към потребителския профил. Съставете си диетичен план, съобразен с вашите цели, вашите спортни навици, настоящата ви височина и тегло. Само няколко възражения: версията за Android е по-добра от версията за iOS, тъй като рецептите са на испански, а не на английски, а освен това е по-пълна и има по-голямо разнообразие от рецепти. Но идеята е добра, така че ще трябва да изчакаме двете версии да работят еднакво.

Fooducate

Fooducate се основава на много проста предпоставка и това е, че не е необходимо да се подлагате на диета, а по-скоро става въпрос за хранене добре, но по здравословен начин. Така че, ако сте от тези, които споделят тази философия на храната, не се колебайте да изтеглите това приложение. Fooducate анализира хранителната информация на храните и ви информира за техните характеристики, като ви съветва за най-добрия избор. Можете да видите информация за продукта дори чрез сканиране на баркода му, от използването на транс-мазнини, излишна захар, вредни багрила и т.н.

Пот с Кайла

Добре известният личен треньор Кайла Ицинес има свое собствено приложение, базирано на нейния известен метод „Бикини Body Guide“, 12-седмична програма за обучение и хранене, която може да промени живота ви. В зависимост от вашето тегло и нужди, това приложение създава календар с установена рутина и посочва промените, които тялото ви преживява през месеците на обучение.