Само фактът, че сте решили отказвам пушенето Това вече е постижение, затова ви поздравяваме. За да постигнете това, е необходимо да имате воля да го направите и има много различни методи за постигане на вашата цел. Всяка година, в Световния ден без тютюн, ние ви напомняме колко лошо е пушенето и колко полезно е то остави го . Тази година обаче възприемаме друг подход към темата: Естествени средства за отказване от тютюнопушенето. Не го пропускай.
В AXA Health Keeper искаме да ви помогнем. Потърсете нашите кардиолози, пулмолози Y. психолози да ви подкрепя и да ви съветвам. Регистрирайте се тук.
График за възстановяване
Не забравяйте само това два дни като откажете цигарите, нервните ви окончания започват да се регенерират и миризмата и вкусът ви значително се подобряват. Това е моментът на най-голямо безпокойство поради липса на никотин, който в точно 24 часа повече, ще изчезне напълно от тялото ви. Ако имате нужда от подкрепа в този момент, клас от Йога или пилатес за намаляване на тревожността.
В петнадесет дни ще можете да намалите желанието си да пушите или поне ще можете да контролирате порива и венците ви вече няма да бъдат възпалени, защото кръвообращението и кръвното ви налягане ще се нормализират напълно.
Минало два месеца Ще забележите подобрение при постоянна кашлица, тъй като ресничките в белите дробове ще се възстановят, което предотвратява натрупването на слуз и по този начин намалява риска от настинки и инфекции на горните пътища.
The следващата година, Когато празнуваме този ден отново, ще намалите наполовина сърдечно-съдовия си риск и историята с тютюна ще свърши завинаги. Не забравяйте да придружите тази супер промяна с спорт активен.
По време на този процес AXA Health Keeper иска да ви придружава. Ако регистрирате данните си, ще получите Fitpoints, които можете да обменяте за здравни услуги. Не отказвайте, дори ако това ви струва. Смела смелост, със сигурност ще я постигнете!