Наличието на млада кожа зависи от много фактори, генетиката например играе важна роля тук, както и постоянен стрес, липса на сън, малко физическа активност и нездравословна диета: всичко това може да допринесе за появата на ранни отоци, бръчки и птоза, наред с други.

разкрива

Главният герой на нашата днешна история е баба на две внучки, тя е на 39 години, но изглежда е била на същата възраст като дъщерите си.

Бабета го обяснява по следния начин:

На 39 години съм, дъщерите ми са на 21, а внучките ми са само на 2.

Разбира се, на 39 години тя все още е много млада, но изглежда по-млада, отколкото е в действителност: затова Бабета създаде акаунт в Instagram, чрез който споделя тайни за красота с абонатите си, както и съвети как да остане млада.

Бабета пише много за храненето и спорта, вярва, че здравословната храна е една от основите на целия здравословен живот; поради това тя препоръчва да се изключи захарта от диетата, както и хлябът и удобните храни.

Тя обаче смята за добре да си позволява тези неща поне веднъж седмично.

Другото нещо, което е много важно, според нея е физическата активност; за това Бабета казва:

Най-ефективните упражнения от моя опит са бърпинг плюс стречинг.

Разбира се, добрата почивка и релаксация са други жизненоважни елементи в живота:

Почивайте винаги, когато имате нужда, играйте с децата си, заемете се с хоби, говорете с родителите си, кажете им, че ги обичате и имате нужда от тях: това са най-важните неща.

Естествено, нашият вътрешен свят се отразява на външния ни вид, затова е важно да му посветим колкото се може повече време и внимание.

По същия начин Бабета изглежда говори за „тривиални“ неща, които много от нас, за съжаление, забравят; тя ни напомня например, че трябва да се тревожим по-малко, да не се оплакваме толкова от живота и да не завиждаме на това, което другите имат или имат.

От друга страна, тя потвърждава, че трябва да се стараем да бъдем отлични и да даваме най-доброто от себе си през цялото време, както и да бъдем мили, да се грижим за околните и да не се радваме (тоест да бъдем нечестиво доволни от нещастие или нещастие че друг човек е живял).

Често се обръщаме към усъвършенствани методи и техники, когато се опитваме да запазим младостта и красотата си - ходим в клиники, правим инжекции, но забравяме, че начинът на живот се отразява на физическия ни вид.

Може би, преди да вземем решение за подобни радикални мерки, трябва да помислим за съвета на Бабета и да направим общо прочистване на тялото и душата.

В този смисъл се опитайте да изоставите лошите навици, да спите добре, да се храните здравословно, да ходите повече, да спортувате и да бъдете по-нежни: би ли било много трудна и дълбока промяна в начина ви на живот?

Тази статия е само с информационна цел. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте със сертифициран медицински специалист, преди да използвате каквато и да е информация, представена в статията. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не носи отговорност за каквито и да е щети, които могат да възникнат от използването на информацията, посочена в статията.