Извършването на физически дейности на първо място сутрин, преди закуска, е практика, която много хора извършват, за да отслабнат по-лесно. Но наистина ли е ефективно?
Социалните мрежи се връщат към сблъсъка с a нова практика за свали излишните килограми че лятото си тръгна. Тази дейност е приета с отворени обятия от хиляди последователи, но от своя страна е получила голям брой критики.
Упражнението се състои в изпълнение спорт през първите часове на деня, в гладуване. Според специалистите от клиника Дорсия, тялото има ниски нива на инсулин и гликоген сутрин, тъй като не е получавало храна от часове, следователно, в случай на аеробни упражнения, тялото би използвало енергията, налична във формата на мазнини.
Той обаче си има своето последствия и рискове. След като цялата енергия, съхранявана под формата на мазнини, е използвана, тялото се превръща в мускули. По този начин заниманието с подходящо количество спорт е от съществено значение за здравето.
- Новата тенденция за отслабване La Opinion
- Hydroxycut действа за отслабване; Научете как да отслабвате ефективно и естествено
- L-карнитинът е наистина ефективен за отслабване Отслабнете с 5 килограма
- Данъците за отслабване на ставка за сладки закуски биха били по-ефективни дори от тази на
- Ефективна лимонада за отслабване - напитки за отслабване