цялостна

Хранене на деца

Понастоящем както СЗО, така и консенсусът между професионалисти и педиатрични специалисти показват, че ексклузивната BF е най-добрият вариант, най-безопасният, намалява стомашно-чревните епизоди при нашите деца и благоприятства по-бавното физиологично отнемане на млякото (Kramer MS, COCHRANE Review, 2012).

От 6 месеца и в зависимост от физиологичната ситуация на майката се препоръчва продължаване на кърменето заедно с въвеждането на храни според хранителната диверсификация или "бейкост", до 2 години. Освен това се твърди, че в продължение на 6 месеца BF защитава детето срещу болести, подобрявайки интелигентността и емоционалното здраве на бебето (Asociación Española de Pediatría, 2004).

В нашето общество е трудно да поддържаме богата и здравословна диета (с нашите западни модели), така че производството на мляко да се удължава във времето, а също така, храната се избира и включва по начин, който съответства на стомашно-чревното развитие на бебето. Следователно храненето на бременната и кърмеща майка е от съществено значение за правилното развитие на детето на всички нива. Дори е известно, че в зависимост от диетата на майката, чрез кърменето започват да се създават първите вкусове и предпочитания на бебето, поради факта, че микрочастиците преминават от майчината диета, придавайки леки вкусове на млякото, което ще предотврати отхвърлянето към въвеждането на нови храни в диетата (Hausner H et al. 2010) (Cooke L et al. 2011) (Scott JA et al. 2012).

Консултацията с вашия клиничен диетолог през тези периоди е силно препоръчителна.

"Храната има по-добър вкус, когато я ядете със семейството си."

След като започне процесът на диверсификация на храните, се появяват първите модели на хранително поведение и те трябва да бъдат оценени от професионалист. Правилното въвеждане на въглехидрати, протеини и липиди според тяхната концентрация в различните групи храни, ще позволи на детето ви да се изправи пред всички основни етапи в развитието, намалявайки ангажимента, ако съществува, през различните етапи.

От 4-годишна възраст първото поведение към храната и някои видове аромати започват да се консолидират, нашето задължение като родители и експерти по хранене е да ги насочваме и насочваме към здравословна, балансирана и персонализирана диета според тяхната специфична или индивидуална клинична ситуация.

Нещо толкова просто като „да даваме пример“ за здравословен начин на живот, здравословно хранене и като семейство в дома ни, ще предотврати появата на сърдечно-съдови заболявания у нашите деца след юношеството (Eur. J. Cardiovasc. Nurs. 2003) и ще намали шансовете на децата с наднормено тегло, които избират нездравословни храни и имат по-малко хранителни разстройства (Педиатрия, юни 2011 г.).

Освен това, ролята на диетата на родителите при определянето на предпочитанията на децата към храната е ключова (Benton D. 2006). От друга страна, добрият пример и здравословното поведение се разпространяват сред членовете на семейството (Kylie Bal et al. 2010).

Ако предизвикателство с такива характеристики не може да бъде посрещнато, клиничните диетолози разполагат с елементи и техники, които ще ви помогнат в такава трудна задача, както с вашето дете, така и между родителите. Подобряването, промяната или правилното започване на здравословната и балансирана диета на вашите деца трябва да бъде приоритет сред решенията на родителя. В случаите, когато вашето дете има компромис в развитието си (невро или психомоторен), диетата не трябва да се пренебрегва и ние ще включим в нашата медицинска карта двуседмично посещение на нашия клиничен диетолог, като по този начин избягваме по-нататъшно компрометиране на развитието поради липса на хранителни вещества, необходими диетата на индивида.

Също така подчертайте основните проблеми, които се появяват след периода на пубертета, етап, в който се изковават характер и личност, което може да противоречи на храната или здравословното поведение. Тези етапи са с максимален хранителен риск, ако не са адекватно контролирани или контролирани.

Осигуряването на специфичните хранителни вещества, от които детето ви се нуждае във всяка ситуация, може да се наблюдава само от професионалисти в храненето на бебета. Попитайте ни какви са те и какви ползи им носят тези хранителни вещества. Вашето дете се нуждае от вас, за да се научите да ядете и да бъдете свободни да правите здравословен избор като възрастен. Нека си спомним, че ако ние не сме тези, които учат децата си за храните, компаниите, рекламата и новите тенденции на пазара ще го направят.