мляко

Ей приятели хранителни вещества, върнах се тук. Като подложки за рамене и скапани панталони. Днес ви пиша вдъхновен от верен последовател и колега на този наш блог, великият Халберто. Целта на днешния ден ще бъде да разгледаме задълбочено това пренатална храна, чиста, белезникава и свещена, както и млякото.

* ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА: както винаги препоръчвам да щракнете върху подчертаните оранжеви връзки, за да улесните процеса на четене (и глупаво).

Някои от въпросите, които ще разгледаме в това малко пространство на мъдрост, ще бъдат:

  • Вярно ли е, че на определена възраст млякото не е полезно за вашето здраве?
  • Здравословни ли са млякото и млечните продукти?
  • Той ли е края на царуването на куле с похода на Луис Енрике?, или
  • Кога ще започна да мразя песента на "Бавно"?

Какво ще намерите в тази статия?

Какво е мляко?

Ако сте успели да сърфирате в интернет или социалните мрежи и сте стигнали толкова далеч, изглежда много жалко, че не сте получили отговор на тази загадка, но за всеки случай:

Млякото е храната, отделяна от женските бозайници, за да нахрани своите нежни и скъпоценни малки. Освен това и как би могло да бъде иначе, човешките същества също имат способността да осигуряват мляко от вътрешностите си, тъй като колкото и да искаме да избегнем тази реалност, ние все още сме животни.

Млякото е ключова храна в първите етапи от живота чрез работата и благодатта на любимата майка-природа, но в животинското царство вече не се консумира на възрастни етапи. В някакъв момент от историята на човечеството, някакъв луд, проявявайки интелигентност, започна да разширява млечните навици, вероятно претоварени от хранителните качества на млякото. Поради тази причина ние поддържаме навика да консумираме млечни продукти в продължение на години и години на еволюция на вида, като също така получаваме нови продукти, получени от приложението (много пъти, без да знаем) на Хранителна технология за производството на млечни продукти като кисело мляко или сирене, най-добрият ми приятел след провокация.

Вярно ли е, че на определена възраст млякото не е полезно за вашето здраве?

Млякото винаги е мляко, по всяко време и във всички възрасти. Няма много смисъл да се предполага, че храна с определени здравословни свойства упражнява дискриминационен ефект върху червата въз основа на свещите, които сте издухали на вашата рождена торта. Това, което се случва поради изтичането на времето, е, че тялото губи способността си да усвоява лактоза поради ензимен дефицит лактаза, отговорен за тази задача в нашето тяло. Поради тази причина, според ние искаме земя * и все по-близо до Huerto de los Callaos *, Може да се окаже, че млякото се чувства слабо и затова можем да кажем, че: получаваме много лошо мляко.

Търсейки научно обяснение, реалността е, че по природа бозайниците не са подготвени да усвояват млякото, но както вече коментирах, стотиците хиляди години еволюция на нашия вид направиха възможна способността ни да метаболизираме лактозата в млякото се съхранява през годините, въпреки че както казвам, не е естествено. Просто трябва да погледнете останалите животни. Въпреки че е вярно, че някои видове продължават да консумират мляко след ранна детска възраст. Така че известната фраза, която казва, че хората са единствените животни, които пият мляко, е напълно невярна.

В някои култури, като източната, този факт се увеличава много повече. Начинът на живот на нашите съседи, създатели на манга/аниме, не включва редовно консумацията на мляко за закуска, например. Обстоятелства като тези карат жителите на тези страни да не усвояват правилно лактозата на почти всяка възраст, става въпрос за естествена адаптация.

Непоносимост към лактоза.

Освен това млякото може да предизвика здравословни проблеми при някои чувствителни към лактоза хора. Този дисахарид, присъстващ в млякото и състоящ се от глюкоза и галактоза, не се смила в тялото на някои хора, чието производство на лактазен ензим е променен. Хората с непоносимост към лактоза показват редица характерни симптоми като коремна болка, подуване на корема и газове, но въпреки това няма сериозно увреждане на червата, произтичащо от това хронично заболяване.

Също така е много важно да се отбележи, че непоносимостта към лактоза не е алергия. Много пъти разликата между алергията и непоносимостта към храна предизвиква известно объркване сред населението и това е, че алергията зависи пряко от имунната система. Можем да кажем, че алергията (като протеин от краве мляко) е преувеличена реакция на тялото ни преди атака на вещество, разпознато като чуждо поради грешка в тялото ни. Напротив, непоносимостта се проявява чрез дефицит на ензими или директни промени, свързани с храносмилателната система, обикновено.

Здравословни ли са млякото и млечните продукти?

Заключение на млякото

За най-радикалните и преувеличени с храната: Искам да ви кажа, че ако нямате непоносимост към лактоза не е нужно да пиете или да харчите пари глупаво в супермаркета на дежурство, като пълните количката си с кашони мляко без лактоза. Ще можете само да предизвикате депресия в портфейла си и вероятно непоносимост към лактоза, която не сте имали преди поради по-малко излагане на него.

Бих искал също да препоръчам, ако забележите някакви симптоми, свързани с непоносимост към лактоза отидете на лекар. Самодиагностиката не е добро решение за този тип неща, би било удобно да се извършат съответните анализи, за да се гарантира, че ситуация от този тип наистина съществува.

Без повече шум ви оставям с тази музикална тема много в съответствие с нашата статия днес:

Сефитанов речник:

Отидете да поискате земя: Казва се за жизненоважното обстоятелство, при което някой е принуден да изостави тялото си в безплоден терен, известен като гроб. Синоним на смъртта.

Уерто де лос Калаос: упорит израз, който се отнася до гробище. Кабезона по отношение на мурцианския квартал Кабезо де Торес, а не на жена с проблеми с макроцефалията.

Библиография:

На какво ме научиха в колежа и:

Книга „Моята диета накуцва“ от Айтор Санчес и автор на блога със същото име.