Ниско съдържание на мазнини и захар
Време за подготовка: 2 минути Ниво: лесно Порции: 1
Шоколадът на прах съдържа много захар, обикновено 2 супени лъжици осигуряват 3 ч. Л. Захар, половината дневна препоръка. Направете свой собствен млечен шоколад с ниско съдържание на мазнини и захар.
Съставки
1 чаша обезмаслено мляко
2 ч. Л. Неподсладено какао на прах
1 до 2 сашета подсладител
Лед на вкус
Подготовка
Комбинирайте всички съставки в блендера и се насладете.
Хранителна информация
Калории: 99
Мазнини: 1,2 g?
Наситени мазнини: 0.7 g?
Холестерол: 5 mg
Протеини: 9,4 g?
Въглехидрати: 14,3 g?
Фибри: 1,2 g?
Натрий: 131 mg
ContigoSalud, януари 2012 г.
Подобни публикации
- Газирани напитки
- Хранителна тревожност: поредната зависимост?
- Консумация на мляко при деца
- Тъмен шоколад при спортисти
- Бананов хляб от тиквички
- Мляко след тренировка
- Плосък шейк на стомаха
- Ограничете консумацията на диетични напитки
- Билка кисело мляко Dip
- Оризов пудинг
- Шоколадово фъстъчено масло Чийзкейк
- Шоколадова торта
- Меню, богато на калций
- Кърма
- Сърдечно-съдово здраве
- Краве мляко и растително мляко
- Хрупкав шоколад с ядки
- Деца в предучилищна възраст
- Хидратация по време на тренировка
- Мюсли
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица