Препоръки на Изодиета

мнения
Здравейте! Гледах дати и видях, че скоро ще навърша осем години на Изодиета. Мисля, че е време да направим малък преглед на тези години на непрекъснато удовлетворение!
Както вече казах, дойдох в Изодиетата след цял живот на "нормалност".

Висенте Рибас

Здравейте всички, миналия месец го направих 2 години откакто започнах Изодиетата И като се има предвид, че утре също ще навършат 2 години, откакто преживях инфаркт на миокарда, изглежда добър момент да благодаря още веднъж за всичко, което научих за храненето и което ми помогна да се възстановя и да се върна към това да имам практически нормално сърце, преминаване от индикатор за LVEF от 45% при напускане на болницата (LVEF е най-често използваният индикатор, за да се изрази колко силно или слабо се свива лявата камера. LVEF на нормално сърце е по-голямо от 50%) до LVEF от 64%.

сигурен съм, че Това подобрение дължа до голяма степен на прилагането на практика всичко, което научих, като прочетох книгите на Adelgazar Sin Milagros от Carlos Abehsera, които ми помогнаха да намеря пътя напред и ме накараха да разбера Isodiet e, Isodiet: Изолипопротеинова диета от Хайме Бругос, което определено ми отвори очите и ми помогна да разбера какъв е проблемът ми с храненето и как да го поправя.

Без да забравя останалите предимства, които съм изпитал, като съм отслабнал с 28 кг, почти всички мазнини, на 30 см от кръста, подобрението на моята аналитичност, подобрението на самочувствието и т.н., и т.н.

Оттук насърчавам всички да опитат и опитат, защото ако аз съм успял да го направя сам, всеки също може да бъде способен.

Поздрави от Мадрид (Испания).

Бих искал да споделя с вас как протича опитът ми с Isodiet. И на първо място уточни, че не се представям за пример, тъй като съм от тези, които могат да кажат, че тази диета работи дори когато я правиш погрешно (и това беше чуто от Хайме в една от лекциите му в YouTube).

  • Дойдох при нея, търсейки решение на наднорменото си тегло. При височина 1,67 той тежеше 99,8.
  • Купих книгата и преди да я получа започнах с диетата, базирана на концепциите, които научих в лекциите на Хайме Бругос, които видях онлайн.
  • Премахнах всички следи от нездравословна храна от къщата и започнах много развълнуван. Ентусиазмът от ден на ден нараствах, за да проверя резултатите.

прочетох книгата, Използвам шейкове Vitality 95, и се опитвам да се разхождам всеки ден, тъй като вярвам, че последното е от съществено значение за придружаването на промяната.

Не обичам да обсебвам количествата, грамовете, измерванията и броя ....

Понякога по подразбиране съм изпил плодове или бира. Следователно искам да поясня, че съм от групата, която не е спазила диетата до последно.
Дори и така, Отслабнах с 9,5 кг за малко под два месеца. И продължавам да бъда мотивиран, генерирайки промени в хранителните си навици, които се надявам да ме съпътстват завинаги.

Благодаря на Хайме Бругос, към групата и моето послание за насърчение към всички, които са започнали този път.

Скоро ще ви разкажа още новини за отслабването ми.

Ах! Излишно е да казвам, че ползите на физическо и психическо ниво са забележителни! Благодаря! Благодаря! Благодаря!

ISODIET, виждането, вярва!

Цял живот тренировка и хранене добре (това си мислех), но Отне ми само 6 месеца, докато тази книга промени живота ми и начина ми на хранене, наистина да мисля за това, което е наистина важно: да се храня и винаги да съм здрав, с енергия и да виждам резултатите вътре и отвън в тялото си.

Препоръчвам го на 100%

Мария Соледад Наранджо

Вълнувам се от Изодиетата и с упражненията, дадени в книгата. нося два месеца само с диетата и вече съм свалил 12 килограма Ще се опитам да започна с упражнението, както препоръчвате, и да продължа без въглехидрати, тъй като ми е много ясно, че те са много вредни за тялото ми.

Благодаря ви, д-р Бругос за интереса ви да помогнете на толкова много хора като мен, които са пристрастени към въглехидратите и благодарение на тази диета можем да спрем да бъдем толкова.

Тъй като със съпруга ми започнахме с Изодиета животът ни се промени напълно.

Преди бяхме опитвали други диети, които ни оставяха гладни, тревожни, уморени и в лошо настроение. Също така, след дълго време бихме напълняли отново.

С Изодиета сме пълни с енергия, чувстваме се добре подхранени и нямаме нужда да „мамим“ и да ядем вредни екстри. Научихме и основни принципи на хранене, които не всеки знае.

Нашата благодарност е огромна и нямаме думи, които да го изразят. Много добре знаем, че сега се наслаждаваме по един лесен и приятен начин на многогодишната работа, изследвания, разходи, знания, енергия и време, които създателят на Isodieta, д-р Хайме Бругос е трябвало да инвестира, за да установи това прекрасна хранителна диета.

Аз съм лекар и прочетох вашата книга ISODIET и аз съм на диета от около четири месеца, през които съм отслабнал с повече от 10 килограма.

Това нарушава всички мои хранителни схеми и поражда сериозни конфликти, но аз съм готов да отида по-дълбоко, защото не само не съм забелязал влошаване на здравословното си състояние, но напротив, чувствам се по-буден, въпреки че не знам дали това просто се дължи за разпределяне на повече ястия (хапвах по 3 тежки хранения на ден и получавах много сънливост след ядене).

Успявам да ходя редовно до тоалетната, веднъж на ден или на всеки 2 дни (без допълнителен прием на фибри), когато ходех веднъж на ден, но изпражненията винаги бяха меки или диарични. Отдадох го на възможна алергия към млякото (за което има хранителна теория, която казва, че то е вредно за организма, тъй като е чужд протеин, който човек усвоява лошо и който силно влошава имунната система).

След диетата с изолипопротеин това изчезна и си помислих, че може да се дължи на вероятна алергия към глутен?

Забелязах явна загуба на мазнини в силуета си. Не изпитвам големи здравословни проблеми, въпреки че не съм приемал никакви витаминни добавки, просто поради мързел при извършване на покупката.

За всичко това продължавам, но въпреки че моята специалност няма нищо общо с храненето (посветен съм на извънредни ситуации) и не помня много, има редица основни понятия, които винаги са ни били внушавани в състезанието, че тази диета изглежда напълно прекъсната. Те са много революционни концепции и въпреки че съм с отворен дух, ми е трудно да ги приема безусловно.

Наистина съм разтревожен от големия брой затлъстели хора в моята страна и тъжен, защото няма много изследвания, като вашето, по въпроса.

В момента уча в университета с оглед да бъда бъдещ диетолог, винаги съм харесвал всичко, свързано с предмета, въпреки че осъзнавам, че проблемът със затлъстяването е излязъл извън контрол именно поради грешната информация, от която имаме темата.

Не мога да се считам за експерт, но изживях от първа ръка проблема с наднорменото тегло и още по-лошо, че не можах да се отърва от тези нежелани килограми, въпреки че спазвах вярно препоръките на моя лекар.

Купих вашата книга ISODIETA на едно пътуване, което направих до Испания и Приложих го на практика за около 4 месеца, с впечатляващи резултати, загубил съм повече от 20 килограма и се оказвам с повече жизненост от всякога. Развълнуван съм и ще оценя високо всякаква допълнителна информация, за да науча как да помогна на другите, страдащи от тази ужасна епидемия от затлъстяване.

Когато ми дадоха имейла му на страницата, аз си помислих, че това е шега и че си губя времето, въпреки че имам смелостта да му пиша.

Благодаря ви, че публикувахте такава отлична информация, вие сте професионалист и велико човешко същество, надявам се поне да ми позволите да се консултирам с всякакви възникнали съмнения, ами докторе, без нищо друго да кажа, пожелавам ви много успех и че вашият дните са наистина по-дълги.

Просто исках да ви кажа, освен да ви благодаря за вашите разяснения, че само за два месеца след Изодиетата, въпреки че съм загубил само 8 килограма, забелязвам удивителни промени в тялото си (Забелязах, че губя обем в области на тялото си, където никога преди не съм го правил, след всички смъртоносни диети, които съм практикувал през живота си.).

В дрехите си също започвам да забелязвам, че ми е много голямо. Както и да е, надявам се да продължа така и ще ви информирам за напредъка, който постигам добре. И че тази голяма умора, която винаги съм имал, е премахната.

Благодаря много и успех с този проект. Поздрави

Здравейте, От месец спазвам вашия хранителен план и се справям много добре Преди това спазвах диета с ниско съдържание на мазнини и това, което той описва в книгата си, ми се случи, останах без сила и ми беше все по-трудно да отслабна, с неговия план откривам, че имам повече енергия и жизненост от всякога, но възниква въпрос.

Занимавам се с лека атлетика и колоездене и когато излизам да правя дълги разстояния (2 до 3 часа), трябва да приемам допълнителна добавка в диетата преди или по време на тренировка, защото дори като взема шейка в средата на тренировка, забелязвам, че съм малко празен, включен съм в категория b.

През този първи месец на диета отслабнах с 9 кг и съм супер доволен, без нищо друго чакам нетърпеливо вашия отговор Поздравления

Уважаеми д-р Бругос,

Не можете да си представите колко щастливи сме с Джон, че продължаваме да спазваме диети. Ние не се чувстваме гладни, нито уморени, нито в лошо настроение, нито безпокойство. И ние знаем, че сме добре подхранени.

Нивото на кръвната захар на Джон вече е напълно нормално. От 1 март, когато Джон тежеше 110 кг, сега тежи 97. Аз, който тежа 63 кг. сега тежа 57 кг. Не е ли прекрасно?

Джон, на 72 години, не можеше да си представи, че му е толкова лесно да отслабне с 13 кг., И да натрупа мускули едновременно и ¡¡¡за по-малко от два месеца!.

Отново много благодаря, д-р Бругос. Ти спаси съпруга ми от големи усложнения, както сега му каза лекарят му. И аз съм доволен от тази програма против стареене на клетъчно ниво!

Благодарим ви за бързия отговор. Продължавам да чета и препрочитам вашата книга, това за мен това беше подкрепа за моите скромни теории защо понякога е толкова трудно да отслабнете, когато се предполага, че се спазва „здравословна“ диета.

Имам студио по пилатес и малък център за естетична медицина. От няколко години спортувам много и се грижа добре за диетата си, в момента съм на 42 години и тъй като диетата ми се основава на контролиране на минималния прием на храни с високо гликемично съдържание и правя диета давайки приоритет на протеините и мазнините, спортът, с който се занимавам, се разпространява повече и тялото ми реагира така, както аз искам.