Вземане на решение
Какво е ментализация?
Добър ден, искам да се консултирам за проблем, който имам в отношенията си с партньора си. Бях с човек в продължение на четири години, който често критикуваше начина ми на правене на нещата, казваше ми, че трябва да отслабна, за да бъда по-красива, неща, които ме караха да се чувствам зле. Най-накрая разбрах, че той ми изневерява, бях с друго момиче от месеци и връзката приключи. Мисля, че това преживяване създаде у мен несигурност, която съм влачил досега. С момче съм от седем месеца и се чувствам много зле, много му ревнувам, не вярвам на това, което ми казва, дойдох да го помоля за доказателство, че не е срещал други момичета ... Той се опитва да имайте разбиране с мен, но аз чувствам, че той се наранявам и също, какво мога да направя, за да спечеля увереност? Благодаря.
Здравейте, първо искаме да ви благодарим, че решихте да ни пишете за помощ, разбираме колко трудно трябва да бъде да се чувствате, докато описвате и това отразява много сила от ваша страна, опитвайки се да намерите решение. Вие сами ни казвате, че чувствате, че наранявате партньора си и себе си; Идентифицирането на тази болка е първата стъпка, която вече сте направили, за да се почувствате по-добре.
От това, което ни разказвате, момчето, с което излизахте четири години, критикуваше начина ви на правене на нещата, а също и външния ви вид, как се чувствахте, когато го правеше? Спомняте ли си друг път, когато сте се чувствали по подобен начин? Хората формират представа за себе си въз основа на това как другите ни виждат, за това кои сме за другия; Понякога тези погледи са вредни за самочувствието ни и могат да ни оставят дълбока следа като човек, който е неадекватен, което обуславя какво очакваме в отношенията с другите. Тези идеи за нас се влияят от това как те ни гледат и често не отговарят на реалността. Би било добре да помислите какви идеи за себе си сте възприели в тази връзка, за да разберете как те влияят на настоящите ви отношения.
Казвате ни, че сега ревнувате и не вярвате на партньора си, как се чувствате, когато това ви се случи? Понякога може да се случи така, че у нас да е инсталиран страх от загуба, който ни причинява толкова много страдания, че трябва да се защитим от него, опитвайки се да контролираме, че те не напускат нашата страна. Можете да мислите, ако нещо подобно ви се случи.
Препоръчваме ви да проучите въпросите, които ви задаваме, придружени в процес на психотерапия.