През летните месеци е много честа практика да посещавате водни рекреационни центрове, за да си починете, да освободите натрупаното напрежение през деня или седмицата, да бъдете с приятели или семейство и също да направите някои от физически упражнения. По време на бременност всичко казано в това изречение трябва да продължи да се прави, за да поддържате социалните си взаимоотношения и чувството си за благополучие.
Ако бременността ви е нормална, можете да извършвате дейности както в басейн като в плаж. Ако, от друга страна, трябва да почивате по конкретна причина, било то заплаха от аборт или преждевременно раждане, картина на метрорагия (кървене от матката) без основателна причина или поради предишна плацента, маргинален или някакъв друг процес, при който вашият акушер предписва физическо спокойствие, не трябва да се къпете на плажа или басейна.
A бременна С бременност без никакъв проблем, вие не сте болен човек, следователно можете да отидете на море или басейн, стига да имате редица предпазни мерки, като използването на Дрехи и обувки удобни. Особено въпросът със сандалите, спортните обувки или обувки е от голямо значение, за да се избегне подхлъзване, което може да причини падане. Що се отнася до банските костюми, жизненоважното е да редовно сменяте банския си костюм или бикини, като по този начин избягвате постоянна влага в гениталната област, която може да причини гъбички.
Много е важно да се използва Слънчева защита максимум, не само за да се избегне слънчево изгаряне, но и неудобно петна за бременност, като хлоазма. Тази защита трябва да се извършва с кремове и с прибори като чадъри, шапки, шапки ...
От друга страна, както винаги при бременни жени, хидратация непрекъснато и изобилно. Въпреки че обичайното е, че плажовете и басейните са места, където се събират голям брой деца или младежи, за да извършват развлекателни дейности, необходимо е като бременна жена да избягвате райони, където има риск от травма, че е, че ви дават удар или топка, толкова чести в тези области.
Съмнения на бременната жена на плажа или басейна
И тъй като прекарвате толкова много време на слънце, трябва да се опитате да бъдете повече във водата, осъзнавайки обучение на физическа поддръжка или плуване, идеалното е да плувате пълзене и гръб, за укрепване на всички коремни, гръбни и горни и долни крайници мускули, благоприятстващи физическото състояние за момента на Раждане .
Но ти излезе голям Съмнения когато сте бременна, особено в края на бременността си, когато ще се потопите във вода, като например: Ами ако загубя лигавицата? Ами ако счупя чантата? Тези въпроси са често срещани и лесни за решаване: и в двата случая ще разберете, че едното или другото ви се е случило.
- Като загубите лигавична тапа, Това е усещане за слуз, което може да бъде леко оцветено с кръв, което ще остане в гащите ви, като експулсирането му е очевидно; В допълнение, премахването на този елемент не означава, че раждането ще започне незабавно, така че можете да запазите спокойствие.
- И ако счупите чантата, загуба на околоплодна течност Тя ще бъде непрекъсната, тя ще продължи да пада по краката ви, когато напуснете морето или басейна, а времето след това, в този случай, трябва да отидете в болницата си или до най-близката, за да бъде оценена, чрез физически преглед и фетално наблюдение.
Да, бременна сте и да, лятото сте, но това не означава, че можете да се наслаждавате на открито, на разходките в парковете, планините или плажа, терасите или релаксираща баня в морето или в басейн.