от Алваро Варгас

Моите онлайн курсове и други електронни книги

Моите любими рецепти

Зеленчукова кухня в движение/84 рецепти със снимки

Само 3,90 евро/148 страници/PDF формат [за четене на вашия компютър, мобилен телефон, таблет, отпечатайте го. ]

любими

Какво ще намерите в тази електронна книга?

84 рецепти със снимки, разделени на напитки, предястия, основни ястия и десерти. Те биха били като азбуката на готвенето със зеленчуци, тъй като ще намерите прости и практични рецепти, които да включите във всеки ден, без да усложнявате живота си много.

Би било като гардероб за зеленчукови и здравословни рецепти. Книга, която винаги да имате под ръка и да се консултирате.

Книгата е предназначена не само за вегани и вегетарианци за вас, които мислите да намалите месото или рибата и ви липсват идеи да готвите с растителни храни като бобови растения, зърнени храни, зеленчуци, плодове.

Как работи?

Ако се интересувате, щракнете върху бутона „Купете сега“, той ще ви отведе до страницата за плащане по 100% сигурен начин, можете да извършите плащането чрез кредитна карта или Paypal. Ако извършите плащането с карта, то директно ще ви отведе до уебсайта за изтегляне на книгата, ако го направите с Paypal, връзката ще пристигне по пощата. ПРЕГЛЕДАЙТЕ ПОЩАТА МНОГО ДОБРО, БЕЗ ГЛАВНИ БУКВИ, БЕЗ ТИЛДОВЕ за да стигне правилно до вас.

Да си в Pdf формат можете да го прочетете във вашия компютър, мобилен телефон, таблет, но също така го изтеглете и разпечатайте го в случай, че искате да го прочетете на хартия или да го имате във вашата книжарница.

Може да бъде закупен от всяка държава.

Индекс на рецептите

НАПИТКИ: Овесено мляко, бадемово мляко, оризова хорхата, вода от джинджифил и ябълки, вода от лимон и краставици, вода от портокали и боровинки, тригодишен чай, антиоксидант шейк, шейк от стомаха, шейк от черния дроб

ВХОДИТЕ: Хумус от нахут, боб хумус, гуакамоле, пастет от гъби и леща, маслинов пастет, фалафел, картофен омлет, гъбени крокети, гаспачо, диня гаспачо, доматен сос, кетчуп, веганеза, мексикански сос, сос песто

ОСНОВНИ: Салата от леща, салата от мексиканска киноа, зелена салата, селска салата, мароканска салата, португалски зелен бульон, супа от лук, крем от гъби, супа от мисо, супа от чесън, супа от просо, крем от копър и карфиол, вишисоаз, крем от тиква и елда пюре, Пюре от грах, Пюре от моркови, Пълнени домати, Пълнени патладжани, Пълнени гъби, Пълнени чушки, Рататуй, Зеленчуков рататуй, Галисийски пай, Табула от киноа, Кускус от карфиол, Артишок, Зеленчуков ориз, Ориз от къри, Бургер от леща, Пица от киноа Тесто, зеленчукова пица, пица с броколи от авокадо, песто ньоки, просо бургер, домашен Сейтан, задушен Сейтан, домашно тофу, тофу в сос, Темпе Терияки, класическа леща, индийска леща, кюфтета от леща, нахут бургер

ДЕСЕРТИ: Ягодов чиа крем, овесени кифли, обикновена торта, шоколадова торта, бисквитки с меденки, оранжеви бисквити, ябълкови кифли, елда, крем, сладък овесени ядки, класически френски тост, брауни, шоколад и авокадо, топки от смокини