Допаминовото гладуване е тенденция, повдигната от технологичния център в Силициевата долина, която включва изключване от почти цялата мозъчна стимулация за 24 часа.

гладуване

Диетата препоръчва да не се яде или пие нищо освен вода.

Не използвайте Интернет, телефон или компютър или телевизия и не можете да слушате музика или радио, нито да правите секс или да мастурбирате.

Какво представлява допаминовото гладуване? (Гети Имиджис)

Трябва да се ограничите само да четете, да говорите най-малко и да медитирате.

Аргументът на защитниците на този пост е, че сегашното поколение е претоварено със стимули и когато пристигне удар на допамин, те са станали нечувствителни към така наречения стимул за удоволствие.

Следователно прекъсването ще ги направи по-фокусирани и продуктивни.

Какво е допамин?

Според химическата си структура, това е вид фенилетиламин и катехоламин, които действат като невротрансмитер в централната нервна система на човека. Също така се счита за неврохомон, освободен от хипоталамуса.

Това вещество изпълнява много функции в мозъка, включително роля в поведението, двигателната активност, мотивацията и възнаграждението, регулирането на производството на мляко при жените, съня, настроението, вниманието и ученето.

През 2017 г. готвачът Том Керридж роди концепцията за допаминовата диета с аргумента, че излишъкът от допамин може също да причини шизофрения или психоза.

Настоящото предложение има за цел да обогати мозъка с адекватни нива на допамин, така че да не се появят чувства на мъка или депресия, подобни на липсата на консумация на захар.

Преди да започнете тази диета, се препоръчва лицето да бъде оценено от специалист по неврологични процеси и от диетолог.

Останалото, предложено чрез допамин на гладно, ще позволи на някои области на мозъка да се активират отново, а други не.

Важно е да се подчертае, че прекомерното практикуване на този пост може да повлияе на когнитивния капацитет и мозъчната реакция, да повлияе на режима на съня, да промени настроението, да повлияе на сърдечно-съдовата система и дори на сексуалната активност на хората.

Помня: Не мога да ям; просто пийте вода и не може да прави секс.

Изхвърлянето на допамин от сексуален контакт ще бъде изолирано за 24 часа, включително мастурбация.

Единствената разсейваща дейност, която тази диета не ограничава, е четенето. Можете да отделите възможно най-много време за едно разсейване, което ще имате през 24-те часа. Говорете най-малко. Също така е позволено да се говори, но не по телефон или чат, а лично и с ограничения.

Какво представлява допаминовото гладуване? (Гети Имиджис)