Ако сте претърпели болка от нараняване или възпаление на седалищния нерв, знаете колко трудно е да извършвате ежедневните си дейности с онзи дискомфорт, който засяга крака, глутеуса, кръста и дори краката ви; Това, което може да не знаете, е, че с балансирана диета, която включва консумацията на царевична тортила, можете да намалите тези условия.
Въпреки че това състояние може да бъде причинено от различни фактори, един от тях е дефицитът на консумация на храни, богати на магнезий и наднорменото тегло.

седалищния

В този смисъл е важно да се подчертае, че тортилата, направена с царевично брашно, като Maseca, освен че е богата на калций, има и редица хранителни вещества, които са необходими на човешкото тяло, за да остане здраво и да намали рисковете от страдание някои дискомфорти, като възпаление на седалищния нерв.

Седалищният нерв е най-дългият и дебел в човешкото тяло и в повечето случаи симптомите на възпаление се проявяват само от едната страна на тялото и това се дължи на липсата на магнезий, тъй като това е минерал, който подхранва и дава сила на нервни и мускулни влакна, липсата на витамини от група В и натрупването на токсини в ставите, включително пикочна киселина, каза Лора Гарсес, експерт по терапевтична гастрономия.

Той обясни, че за да се намали състоянието на възпаление на седалищния нерв е от съществено значение да се консумират храни, богати на магнезий, витамини от В-комплекса и фибри; всички тези хранителни вещества, налични в тортилите, направени с царевично брашно, които също са обогатени с по-голямо количество витамини и минерали.

„Препоръчва се също да се направи прочистваща диета за тялото, за да се освободят токсините и отпадъците, натрупани в ставите, и да се включат храни, които спомагат за елиминирането на пикочната киселина, както и да се елиминират тези, които я причиняват“, каза специалистът.

Според хранителната информация на тортилата, една порция осигурява 1,62 грама протеин, 12,66 грама въглехидрати; 23 mg калций, 0,35 mg желязо, 53 mg калий, 20 mg магнезий, 89 mg фосфор и 0,37 mg цинк.

Освен това е източник на витамин А, С, D и В комплекс; а в случая на тортили, приготвени с царевично брашно, като Maseca, тази храна се добавя с фолиева киселина, която помага за правилното формиране на бебета, когато жената е бременна.
,