Ако имате нужда от истински детокс, ние намерихме най-ограничителния. Неговите предимства? Продължавай да четеш.

Ojipláticas останахме преди тази нова тенденция. Името е допаминово гладуване (и след новината за ароматизираната с влагалището свещ на Гуинет Полтроу) е едно от откритията на седмицата. С темповете, по които вървим, не знаем какво ще разберем в петък.

знаете

И това е, този тип бързо, който е придобил популярност през Силиконовата долина, Оставете настрана удоволствията от живота, за да се съсредоточим върху себе си. Единственото хубаво нещо е, че не ограничава храната, но ограничава други аспекти, които често гарантират нещо (или много) щастие. Той предлага за известно време да премахне социалните мрежи, алкохола и секса. Да, четете добре.

Този тип бърз, (наречен на гладно „на гладно“) се основава на идеята, че сме свръхстимулирани и отделяме повече допамин, отколкото е наистина необходимо, което ни кара да свикнем с неговите ефекти, да го толерираме и да попаднем в кръг на свръхстимулация непрекъснато.

В Испания това е все по-популярна тенденция, тъй като този пост е възприет като вид детоксикация. Експертите обаче не препоръчват тази мярка. The ifeel app психолог екип обясни защо възприемането на това отношение може дори да бъде вредно в дългосрочен план.

Лишаването на тялото от удоволствие може да има опустошителни последици: "Допаминът е невротрансмитер, който мозъкът ни произвежда за различни цели. Обикновено това вещество е свързано само с всичко, свързано с удоволствието, но истината е, че допаминът има различни функции, за които те също се отнасят мотивация, афективност и двигателен контрол. Променените нива на допамин, както чрез излишък, така и по подразбиране, присъстват при болестта на Паркинсон, шизофренията и наркоманията, наред с други здравословни проблеми ". За какво полезно, какво се казва полезно.

Откъде идва тази идея за лишаване от приятното? Психолозите са наясно: „Зад техники като допаминовото гладуване е целта да се подобри производителността на ръководителите на технологични компании, които са силно стресирани и хиперсвързани с технологиите“.

Тогава. Е допаминово гладуване? Не. Може би изоставянето на алкохол и социалните мрежи има ползи, но оставянето настрана на всичко, което ни доставя удоволствие, не е решението да бъдем по-продуктивни и по-фокусирани.