Тестовете за непоносимост към храна станаха много известни в последно време, тъй като се основават на факта, че сме непоносими към някои храни и тази непоносимост е причината да напълняваме. Това няма никакви научни доказателства и може също да изложи здравето ни на риск.
Тестът за непоносимост към храна стана много известен с предотвратяване и лечение на затлъстяване или наднормено тегло.
Тези тестове имат прекомерни цени, като обещават да дадат списък с храни, които са виновниците за напълняването и че лишавайки се от тях, ще отслабнем.
Има ли всичко това някаква научна основа?
Първото нещо е, че при този тип тестове "случайно" винаги има непоносимост към много калорични храни или храни, които са известни на всички заради трудностите им за смилане. Следващата снимка съответства на интерпретацията на един от тези тестове и, както се вижда, има по-голяма непоносимост към дрожди, ориз, пшеница и т.н. които са храни с висока калорична сила. Също така е обичайно кравето мляко да излиза, което може да причини непоносимост към лактоза, което е много често сред възрастното население.
И второто е което няма абсолютно никаква връзка между алергия или непоносимост и способността да натрупва мазнини. Те са напълно различни механизми, с напълно различни последици, така че този тип доказателства могат да бъдат ясно обозначени като измама, измама, измама, измама и т.н. Хранителната непоносимост може да причини затруднения в храносмилането, болки в корема, диария и др. но в никакъв случай най-голямото натрупване на мазнини. Освен това, поради начина, по който се провеждат тези видове тестове, те дори не са надеждни да определят дали наистина имаме непоносимост към тези храни или не.
По същия начин тези тестове са много опасни, тъй като поради незнание много хора могат да спрат да приемат определени храни, вярвайки, че те наистина са свързани с наддаването на тегло и да спрат да приемат основни хранителни вещества за нашето тяло.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Не се заблуждавайте от този тип тест, който нямат никакви научни доказателства, защото не само ще загубите парите си, но и здравето си. Много е важно да сте наясно с идеята, че никоя храна не ви напълнява или отслабва сама по себе си, а по-скоро от честотата, с която се приема, количеството и друга поредица от концепции, за които можете да говорите диетолог.
- Шест храни, които са много засищащи и изобщо не угояват, много питателни и идеални за отслабване - The
- Безплатен начин за ядене на храни с по-малко калории El Correo
- Седем храни за детоксикация на тялото СПЕКТОРЪТ
- Оказва се, че настоящият метод за броене на калории в храната е неточен
- Зелената радиация отговаря на революционна технология за запазване на храната (снимки) - Sputnik