Едгар Хернандес не очакваше да разбере, че е бил предидиабет на 16 години.

килограма

Когато майка му избухна в сълзи в лекарския кабинет, това беше тежък удар за него. Той тежеше 167 килограма и не можеше да понесе да се види.

Трудно беше да си дебело дете, но в гимназията нещата станаха непоносими. Едгар ходел на терапевт за симптоми на депресия. Често беше в клас по фитнес. Децата щяха да посочат „мазнините, които се движеха навсякъде“, особено когато той се мъчеше да се справи.

"Направих всичко възможно да го игнорирам. Но имаше моменти, в които просто се отказвах и започвах да плача", каза Едгар, който живее извън Сейнт Луис и сега е на 18 години.

Всички в семейството му имаха проблеми с теглото; родителите му се развиват през четиридесетте. Но Едгар беше най-великият.

"Той ядеше два наистина големи бурито или сандвичи на ден, пълни със сирене, заквасена сметана, много хляб, масло", казва по-големият му брат Марио. „Преди гледах телевизия или играех видео игри“.

След като получи разочароващия резултат от кръвното изследване в медицинската клиника, Едгар се прибра вкъщи и се разплака. И тогава се случи нещо ново: той пое своето .

„Време беше да спра да обвинявам другите за избора си и да взема решението да поема отговорност“, каза той.

Избърса сълзите си, облече якето си и започна да бяга. Той стигна само около 800 метра, преди да спре и да повърне.

Това беше преди година и половина. Едгар, който е висок 1,80 метра, продължи да губи половината си тегло. Сега тежи 83 килограма. Той е сменил двойните си XL ризи и размерите си 48 панталона за средни ризи и 83 см панталони.

Отначало това се случи бавно.

След това той импулсивно тича през ноември 2012 г., Едгар започва да ходи преди и след училище. Както можеше, той добавяше разстояние, докато не можеше да върви около 2 мили на ден. Той започна да включва интервали за бягане, докато месеци по-късно не можеше да избяга 1 миля.

Теглото започна да спада, но тийнейджърът не виждаше толкова голям напредък, колкото се надяваше. По-големият му брат Марио му помогна да ускори загубата на тегло.

Марио, който носеше 106 килограма в своята 1,74-метрова рамка, беше вдъхновен от желанието на Едгар да се промени. Тя заведе Едгар до хранителен магазин и заедно преобразиха семейната килера. Пилешки гърди и пресни продукти замениха преработените храни и безалкохолни напитки, които някога са били основната част на дома, каза Марио.

Типичната закуска на Едгар стана сандвич с фъстъчено масло с резенчета мед и банан. На вечери обикновено приготвяха пилешки гърди с две чаши броколи. Той не е имал конкретна диета, нито е проследявал калориите; всичко беше свързано с размера на порциите, каза тийнейджърът.

Братята се подкрепяха. Те започнаха да тичат заедно през януари 2013 г., купувайки панталони за бягане и термоуреди, за да ги затоплят в времето на Илинойс в Америка.

Марио е отслабнал с 31 килограма и продължава да тича заедно с брат си, каза Едгар.

Братята и сестрите, които живеят вкъщи с родителите си, са видели как отслабването им вдъхновява някои промени за цялото семейство, каза Марио.: веднъж на всеки две седмици, вместо четири или пет пъти седмично.

"Като семейство излизаме повече и ходим малко повече. Което показва, че имаме много повече енергия", каза Марио. Въпреки че другите членове не са отслабнали толкова много, може би 3 килограма, можете да го видите по лицата им. ".

Днешното бягане не е достатъчно за Едгар. Любимите му занимания са силно кардио и вдигане на тежести. Тийнейджърът дори избяга първия си полумаратон през април и планира скоро още един.

"Бягането е това, което ме накара да се почувствам щастлив; имах това, което те наричат" бегачът е висок "и сега бягането се превърна в начин на живот", каза той.

Едгар също е намерил своето призвание в новия си здравословен начин на живот. Той ще започне колеж в Университета на Южен Илинойс, Едуардсвил, през есента и планира да учи физически упражнения.

За Марио гледането на малкия му брат да сваля килограми в толкова млада възраст е източник на гордост.

„Ако преди три години ми бяхте казали, че ще бяга полумаратон, нямаше да ви повярвам“, каза Марио. "Виждате съвсем различен човек, който е много по-щастлив, има повече енергия и е по-активен.".

Едгар не можеше да се съгласи повече.

"Той дори не би минал покрай вратата ми, за да вземе пощата", каза той. "Хората вече не виждат моята тъмна и тъжна страна. Те виждат лъчезарно и щастливо момче".

За хората, които искат да отслабнат, тийнейджърът има следния съвет: не го отлагайте. Ако кажете, че ще бягате, направете го днес, а не утре.

"Не чакайте, защото ще се влоши", каза той. „Ще започнете да го отлагате, докато се случи нещо сериозно и когато се случи нещо сериозно, това ще промени живота ви“.