Показвам ви различен начин да ядете протеини с рецептата за два вида пастети: сьомга и риба тон. И двете са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на протеини. Сигурен съм, че тези, които се грижат най-много за своята линия, ще го харесат, а и тези, които не го правят.
Пастет от сьомга:
»Пакет пушена сьомга
»0% разбито сирене (125 g) или 125 g леко Филаделфия, оставяйки пастета с малко по-твърда текстура.
»Сок от половин лимон/лайм
»Копър и кайен
Производственият процес е наистина лесен и бърз, просто трябва да съберете всички съставки и да ги разбиете, докато получите хомогенна и малко гъста смес. Ако видите, че пастетът е прекалено течен, добавете във всеки случай или още няколко филийки сьомга, или половин консерва повече тон.
За сервиране можем да използваме пълнозърнест препечен хляб, ръжен хляб или овесен хляб, които са възможно най-естествени, те са тези, които се продават в билкарите особено.
|
|
