Е, това е много чест въпрос сред потребителите, които практикуват този спорт, ние анализираме малко повече и навлизаме по-дълбоко, за да разрешим съмненията. И за да можем да обясним малко повече чувствата си.
Тенис на гребло е спорт, който има много подвижност на определени нива, които съчетават рефлекси, координация, сила, умения и концентрация, това означава, че всички заедно правят калорични, физически и психически разходи, понякога вярваме, че не горим енергия, и не е По този начин не е необходимо да се изпотявате, за да изгаряте калории, защото както вече знаем, чрез изпотяване много течности се губят от тялото, това води и до мазнини.
Когато правите аеробни упражнения, започвате да изгаряте мазнини от 30 минути от самото начало и със скорост от около 150-160 удара. Тенис на гребло не е спорт, в който бягате нон-стоп като състезание или маратон, но предполага полу-огъване и генерира високо напрежение, при което не е необходимо да бъдете през цялото време отпред назад.
Тенис на гребло е спорт, който може да се практикува в различни възрасти, което го прави тежък спорт с висока подвижност. Съществуват различни видове нива за тенис на гребло, и двете по професионален начин, които водят до стратосферни калорични разходи, тъй като се играе за 2 часа или повече, всеки износва в калоричен режим. Има и аматьорски режим, без и с добра диета, той също ни кара да постигнем целите си, ако една от тях е да отслабнем.
Какво е необходимо, за да отслабнете? Това не е просто практикуване на спорт, трябва да имате насоки и хранителни цели, спортът е най-голямата добавка, която можете да направите или изпълните, за да постигнете целите си. Следователно, играе ли гребло, отслабва ли Отговорът за нас е да. Можете също така да си помогнете с хранителна добавка за изгаряне на калории, като например l-карнитин, който активира имунната система, поставяйки повече температура в тялото и увеличавайки сърдечната честота. С какъв калориен разход е по-висок в интервала на изпълнение на упражнението. Винаги се консултирайте със специалист по хранене.