публикувано от El Personalista

изгаряте

Можете да изгаряте калории моментално ...

Един от най-добрите начини да покажем любовта и привързаността си към партньора си е чрез целувки.

Бихме могли да прекараме часове в сесия с добри целувки с партньора си, засилвайки нашата привързаност и чувство за щастие.

Ние ви препоръчваме:

Въпреки това не само е приятно занимание, но е и най-доброто „упражнение“ за изгаряне на калории и отслабване.

Тази дейност може да ни помогне да поддържаме форма просто като целунем партньора си.

Сесията за целуване ви помага да отслабнете (според науката)

Изследвания, публикувани в Архивите на сексуалното поведение, показват, че целуването има много предимства, като най-удовлетворяващото е изгарянето на калории за кратко време.

Изследването посочва, че при целувки се използват около 30 мускула на лицето и шията. В зависимост от интензивността и продължителността, можем да изгорим от 6 до 100 калории в сесия на целувка.

Това беше одобрено от директора по насърчаване на здравето в Университета в Луисвил, който заяви:

"По време на наистина страстна целувка скоростта на метаболизма може дори да се удвои."

Не само тялото ви изгаря калории, но го прави по-бързо и по-ефективно. Така можете да се отървете от натрупаните калории, мазнини и въглехидрати.

Тази дейност помага за дефинирането, тонизирането и очертаването на лицето ви, така че ще поддържате кожата на лицето си по-стегната и ще избегнете появата на бръчки.

Една добра целувка също ви помага да укрепите имунната система, да освободите стреса и да се чувствате по-щастливи през деня.

Затова продължете и оставете да бъдете поглезени от партньора си, оставете техните целувки да ви помогнат да загубите калории и да изглеждате по-тънки

Дори ако нямате партньор и излизате да се забавлявате, не се чувствайте зле, ако имате връзка за доброто си здраве, не забравяйте, че ако се целувате, ще изгаряте калории. Направете го за вашето здраве, тялото ви ще ви благодари.

Следвайте ни в нашите социални мрежи: Facebook, Twitter и Instagram.