отслабване

Думите, които си казваме, са мощни. Думите, които решите да приемете или повторите за себе си, ще започнат да оформят живота ви. Това е така, защото думите носят история и историите, които си разказваме, стават част от това как мислим и как живеем живота си. Цитати за отслабване с мотивация Помогнете ни да разкажем нова история, за да започнем да я живеем.

Той ми казваше цитати, които беше взел по такъв начин, че те НЕ ми помагаха да отслабна. Неща като: „Не мога да отслабна заради генетичния си грим“ или „след като имате деца, не можете да се чувствате секси и отново стройни“ или „Единственият начин да отслабна е, ако гладувам и наистина като храна, за да го правиш дълго време ".

Последната част е вярна, харесвам храната твърде много, за да се лишавам от нея. Но сега знам, че има толкова много здравословни храни, които ще ми помогнат да отслабна, че доказват Maze A. Тук няма глад.!

Също така обичам да запазвам мотивационни цитати за отслабване на места, където лесно мога да ги видя. Това беше особено важно за мен, когато най-накрая започнах сериозно да губя 40 килограма. Това е начин да препрограмирате мисленето си и да се освободите от стари модели, за да можете да бъдете толкова силен, тонизиран и щастлив човек, за когото знаете, че сте дълбоко в себе си.

Ето 15 от любимите ми мотивационни цитати за отслабване, които ще ви помогнат да се вдъхновите и да останете на път, когато се чувствате неудобно.

Мотивационни цитати за отслабване

1. „Само аз мога да променя живота си. Никой не може да го направи вместо мен. "(1)

(1) Това беше важно за мен, защото най-накрая стигнах до момент, в който осъзнах, че съм единственият човек, отговорен за моето щастие. Това включваше здравето ми и начина, по който чувствах тялото си. След като разбрах това, всичко се промени и започнах да напредвам.

2. „Храната, като парите ви, трябва да работи за вас“ (2)

3. "Това не е диета, това е промяна в начина на живот"

НЕ съм на диета. Промених начина, по който гледам на храната и я използвам. Следователно не диетирам и след това се връщам към нормалното хранене. Промених нормалното си, за да включа здравословни храни за изгаряне на мазнини, които ме карат да се чувствам жизнена и доволна. Вие също можете!

4. "Цел без план е просто желание"

Изток! Можете да мечтаете да имате перфектното тяло, но събуждането и действията по план е как то става реалност.

5) „Отслабването не започва във фитнеса с дъмбел; то започва в главата ви с решение.“ (3)

6. "Не се сравнявайте с другите. Сравнявайте се с човека от вчера.

7. "Храненето може да бъде както приятно, така и хранително." (4)

8. "За да промените тялото си, първо трябва да промените решението си." (5)

Голяма част от загубата на тегло при всяка промяна, която се опитваме да направим в живота, е свързана с това, което се случва в главите ни. Начинът, по който гледаме на света сега и решенията, които вземаме, ще повлияят на телата ни утре.

Ако можем да се ангажираме с това сега, направете го отново утре и след това следващия месец, печелим.

Тези последните четири имат бисер на мъдрост, подобен на тях. Цитатите за мотивационно отслабване са всичко, за да ви помогнат да вземете решение, да се придържате към него и да знаете, че бързото решение никога не е окончателният отговор.

9. "Разстоянието между това, което съм и това, което искам да бъда, се разделя само от това, което правя!" (6)

10. "Храната е гориво, а не терапия".

Ние всички правим това! По някое време ЗНАЕТЕ, че се отправяте направо към фризера за „хапка“ (по-скоро половин пинта) или двоен шоколадов сладолед, вместо да се справяте с чувствата си.

Храната е това, което ни поддържа. Това ни дава енергията, от която се нуждаем, за да бъдем най-добрите. Гмуркането с главата напред в сладка буболечка, за да изядем чувствата си, е обратното на това. Спомнянето на прекрасната истинска функция на храната може да ви помогне да я преосмислите!

Ако не планираме потенциални клопки по пътя, вероятно ще се откажем от тях. Ето как да се храните здравословно, докато пътувате за работа (11 стратегии, които работят)

11. „Винаги съм вярвал, че ако се грижиш за тялото си, аз ще се грижа за теб“ (7).

12. „Грижата за здравето ми днес ми дава по-добра надежда за утре“ (8).

Това е един от най-добрите мотивационни цитати за отслабване, защото е напомняне, че храната може и ТРЯБВА все още да има добър вкус, но все пак трябва да се чувства добре, когато сте готови да ядете.

Разберете какво се случва, когато се храните здравословно: ум, тяло и душа.

13. ”Нова храна; ново начало "(9)

Никога не се отказвайте от манталитета „Вече съсипах деня“. Ако сгрешите, можете да започнете отначало при следващата закуска или хранене. Не позволявайте една грешка да се смеси с повече.

14. "Тялото ми ме подкрепя по всякакъв начин, всеки ден".

15. "Избирам храни, които повишават жизнеността ми".

Последните две са много важни, защото ни помагат да запомним, че нашите взаимоотношения с телата ни трябва да бъдат двустранни. Не можете да очаквате да се отнасяте зле с тялото си с храни, които не ви сервират, а след това да поддържате себе си да изглеждате и да се чувствате жизнени.

Можете да изберете една от най-основните форми на самообслужване, да ядете това, от което се нуждае тялото ви, и то ще ви благодари със здраве, сила и сияйна красота.

Какви мотивационни цитати за отслабване са ви вдъхновили? Моля, споделете ги по-долу. Бих обичал повече!