Ако не планирате, оцелявате, ако го правите, напредвате.

"И какво ядем днес?" Няма нищо по-лошо от това да се приберете у дома след уморителен ден и да застанете пред хладилника, за да помислите какво да хапнете за вечеря.

кухнята

Гладни сте, уморени сте и бихте искали да се хвърлите на дивана, но това, което имате, е ежедневна борба с храната.

ПЛАНИРАЙТЕ ДОБРЕ ДА ЯДЕТЕ ПО-ДОБРЕ

Тъй като бяхме родители, трябваше да се учим по необходимост, за да оптимизираме времето. Даването на здравословна, качествена и вкусна диета на нашите деца се превърна в наш приоритет.

През годините полирахме формулата си, докато стигнем до системата, която ни позволява да се храним здравословно всеки ден, без да сме роби на кухнята.

Ние сме Иван Иглесиас и Естела Нието. Искаме да ви преведем през курса „Успешно планиране в кухнята“, така че вечерята да не ви боли главата.

Иван е експерт по здравословно готвене и подчертава своите аналитични, синтезни и организационни умения.

Естела е психолог, експерт по психонутриция и нейната страст да помага за създаването на здравословен и щастлив начин на живот.

Заедно ви придружаваме, така че да научите стъпка по стъпка, проста и ефективна система за организиране на семейни ястия.

ПЛАНИРАЙТЕ УСПЕШНО В КУХНЯТА

  • Откривайте и избягвайте най-честите грешки, когато планирате диетата си.
  • Репликирайте нашата PDS система и цветна система, за да организирате вашите менюта.
  • Учете се със свое собствено темпо, от дома си, дори по пижама, ако искате.
  • Разполагате с материала от видео курса във видео, аудио и PDF, за да улесните процеса на обучение и по-голям комфорт.
  • Много повече от теория: този курс включва практически модули с основите на здравословното готвене.
  • Вдъхновение между печките. 25 видео рецепти 100% зеленчук стъпка по стъпка. Повече от 2 часа и половина основни сладки и солени рецепти, които да ви накарат да се влюбите в диетата си.

Този курс е за вас да:

  • Нуждаете се от ефективна система, за да сте по-организирани при готвене.
  • Убедени сте, че планирането е жизненоважно, за да се храните по-здравословно, но не знаете как да го приложите или не е вашата силна страна.
  • Чувствате, че трябва да имате по-здравословна връзка с храната.
  • Вие сте вегетарианец или не, но искате да ядете повече зеленчуци, балансирани и домашно приготвени.
  • Искате да бъдете главният герой на вашата история, да се овластите и да имате инструментите за управление на диетата си в различни периоди от живота си.
  • Нуждаете се от практически техники и трикове, за да спестите време в кухнята.

Този курс не за вас, ако:

  • Очаквате списък с менюта, диета или че ние ви казваме какво да ядете всеки ден.
  • Търсите персонализиран съвет за вашата ситуация, ние няма да анализираме конкретния ви случай и не сме специалисти по хранене.
  • Искате да прекратите стреса в кухнята, но не желаете да готвите или да практикувате системата.

Препоръки на някои участници в личното издание на курса: