Преди година започнах приключението си да живея в Австралия като начинаещ целиакия. Днес поглеждам малко назад и освен че изглеждам по-слаб и по-малко сив, съм малко дезориентиран в маратонската задача да се науча да съм целиакия след няколко дни. Бих искал да споделя с вас два мъдри съвета, които лекарят ми даде и че по това време аз не му дадох нищо. Ето моя опит като целиакия - 1 година.
Обикновено съм позитивно и оптимистично момиче, но не очаквах да реагирам толкова добре на диагнозата и новата ми реалност. Нито плаках, нито се натъжих. Но да, трябва да призная, просто ме беше страх да отида да живея в държава от другия край на света. След като ми каза диагнозата, гастроентерологът ми препоръча да отида при психолога. Да, разбира се, честно! Ходенето на терапия не беше в моя списък със задължения през 10-те дни преди пътуването.
Кой би си помислил, че създаването на блог ще бъде толкова терапевтично?
Може да го препоръчат като нетрадиционна терапия. Хванете проблема си, обърнете го с главата надолу, разклатете го малко и вземете положителното, което пада на земята. Напишете го с малко хумор и помогнете на някой друг. Не е ли страхотно ?! Gluten Challenge ти беше най-добрата терапия, която успях да намеря! Разбирам го днес, след много месеци терапевтични блогове и благодарение на факта, че няколко читатели ми помогнаха да го видя. Не е нужно да създавате блог или да бягате при психолога, но мисля, че е добре да намерите нещо, което да ви помогне да приемете новата си реалност.
Каня ви да разберете защо избрах птица като логото на глутен, предизвиквам ви
Втората препоръка на лекаря беше да отидете при диетолога
По това време изглеждаше като излишък. Година по-късно и след като научих малко по темата, разбирам, че той беше абсолютно прав. Преминаването на диета без глутен не означава просто изваждане на брашното и бирата. То е много по-сложно от това и най-важното е да се научим да заместваме хранителните вещества, които спираме да консумираме. Мисля, че това е и ключово, защото има много промени, които се случват в тялото ви и следователно в живота ви. Но колко преувеличено! Ах! Да Споделям своята „метаморфоза“, така че да ми повярвате:
Преминах от недохранване до състояние да съзерцавам гордо корема си.
Докато продължавам да завършвам в -ita всичко е наред! Харесва ми да съм слабичка, но здрава слабичка, а не облечена пръчка, че всички кости са маркирани. Това бях аз преди моята диагноза, колко страшно! Сега облеченият костюм е малко по-пълнен и той е супер щастлив, защото най-накрая може да бъде донор на кръв и мозък! Iupiiiiii. (За всеки своя тема ...)
Разбрах, че нормалните ми болки в стомаха изобщо не бяха нормални.
Нормалното е да се чувствате добре след хранене, а не да правите кок в леглото, за да не боли толкова много корема. Всяко едно от оплакванията ми изчезна с диетата без такс. Колко е хубаво да се чувстваш добре!
Винаги бях на ръба на анемия и когато симптомите ми се влошиха, паднах в кладенеца.
За щастие бях спасен от няколко инжекции с фолиева киселина, витамин В12 и желязо, тъй като диетата отстрани няколко малки проблеми, които червата ми трябваше да усвоят. Не е ужасно нещо да сте анемични, но е уморително да бъдете уморени през цялото време и е по-уморително, когато сте само на 26 години! Днес мога да кажа много щастлив, че имам да поканя хематокрити!
Всяка малка грешка, която минаваше покрай, момичето я хващаше.
Изглеждаше, че той имаше защитните сили на почивка! Вече една година съм непобеден и чукам по дърво без крака, за да продължа да бъда здрав!
Кой каза, че безглутеновата диета е полезна за отслабване. Не правя нищо, освен да се кача! =)
Сега, когато имам справедлив шанс, как бих могъл да изпадна в депресия относно диагнозата си, ако все пак се чувствам по-добре от всякога? Ами не знаете отначало. Страшно е да чуете думите "диета за цял живот" или "не е разрешено!" Този последен ми се стори ужасен! Каква диета не е разрешена? Един приятел на целиакия ме увери, че след като сте на диета, не искате да знаете нищо за позволеното. Но какви глупости си помислих, как да не бъдете изкушени? Невъзможно е! Мога само да се съглася. Можеш да се изкушиш малко, но се чувстваш толкова добре и знаеш, че това ще те направи толкова зле, че веднага спираш да те изкушаваш.
Всичко, добро или лошо, което е за цял живот, е страшно. За съжаление не може да се промени, поне не днес. Добрата новина е, че човек има чудовищна способност да свиква с всичко. Отначало ще изглежда невъзможно, но с времето ще свикнете да правите диетата без такс и почти без да осъзнавате, тя ще стане част от вашата рутина. Споделям 10 ключа, за да бъде без глутен, които биха могли да ви помогнат в първите стъпки.
Днес празнувам годината си, в която се чувствам толкова, толкова добре! Звучи по-добре, отколкото да кажеш моята година, в която съм целиакия, би било някак странно, нали? Никой не празнува годината на диагнозата ... ами звучи по-зле всеки път. По-добре да го отрежа тук. Надявам се тези съвети да ви помогнат малко, ако сте наскоро пуснат целиакия. Каня ви да ни разкажете за вашия опит, тъй като всеки човек е различен!
- Отвъд безглутенова диета за лечение на цьолиакия Много добро здраве
- Моят инвестиционен опит като Business Angel и AngelFund; Блог на предприемачите
- Арагонците са освободени от този законодателен орган от данък върху захарта като Каталонските новини от
- Защо диетите за отслабване се провалят Аз съм като харесвам
- Децата, които лъжат, знаят как да идентифицират това поведение при децата ви