Разберете как да го направите ДОБРЕ

ябълковата

Всички сме се озовали да търсим и търсим диети в Интернет, за да отслабнем, без да намерим такава, която наистина да работи.

Бях един от тези хора, бях с 20 килограма повече и изпадах в депресия.

Бях поразен от идеята да отида на плаж или басейн и да се наложи да облека бикини. Бях ужасен от това, което хората ще кажат за мен, само защото бях с наднормено тегло.

Излишните килограми засягат не само личния ми живот, но и работния ми живот.

Чувствах се несигурен и не можех да застана пред хората, за да им продам продукт, без непрекъснато да мисля, че гледат само наднорменото ми тегло.

Всичко това ме убиваше. Въпреки че се опитвах да се храня по-здравословно и опитвах много видове диети, нищо не работеше.

Щях да полудея и да хвърля кърпата, докато не ударя ябълковата диета.

Мнение за ябълковата диета

В началото тази диета изглеждаше малко луда, това е, че загубата на 5 до 7 килограма за седмица е практически чудотворна.

От друга страна, имаше фактора, че мога да ям само ябълки, но ако го анализирам добре, това ще бъде само за 3 дни. Усилието си заслужаваше, бях решен да го направя.

Започнах процеса, първият ден беше труден, защото трябваше да свикна с факта, че трябваше да ям само ябълки. Въпреки това духът да бъда първия ден ме мотивира да продължа.

Опитах се да пия много вода и да направя малко упражнения. Нищо много интензивно, леки неща, но това ще помогне на диетата да загуби колкото е възможно повече.

Вторият ден беше още по-сложен, вече бях уморен и писна от ябълките. Не исках да ги виждам дори на снимки, но след това се визуализирах в целта си и взех малко повече сила.

На третия ден трябваше да продължа на всяка цена, не можех да се откажа толкова бързо. Ядох си ябълките и на следващата сутрин продължих да се претеглям.

Не можех да повярвам на очите си, бях свалил 5 килограма и половина. Щастието не се побираше в мен.

След това промених хранителните си навици за по-здравословни и балансирани, за да поддържам промените и да продължа със загубата на тегло.

Оттогава успях да сваля 10 килограма. Истината е, че не съм го правил отново, защото не е здравословно да го правя много често, но работи.

Лесни свързани публикации

Отскача ли ябълковата диета?

Както всички знаем, ябълката е богат плод, известен още като забранения плод. Прочетете още

Ябълкова диета за понижаване на корема

Ябълката е вкусен плод, който присъства в диетата на много домове. Прочетете още

Детоксикирайте тялото си с ябълковата диета

Ако сте на тази страница, вероятно е защото сте чували за прекрасните резултати от. Прочетете още

Премахнете акнето за три дни с ябълковата диета

Колко ужасно е, когато чувстваме, че лицето ни започва да никне с тези ужасни. Прочетете още

Диета с ябълки и риба тон

Ябълката е вкусен плод, който има много свойства и. Прочетете още

Ябълково и кисело мляко празник

Ябълката, както вече знаем, е изискан, много питателен плод със страхотни свойства. Прочетете още