Тренирайте като истински звяр, прекарвайки 2 или 3 часа във фитнеса и отпочивайки по дяволите.

можете

Вашата диета? Пици, кебапчета, сладкиши, боклуци като цяло.

Добра бележка, можете да подчертаете естетическото не?

Какво се случва, че пилешките гърди създават по-качествен мускул от кебап?

Тренирайте като истински звяр, прекарвайте 2 или 3 часа във фитнеса и си почивайте, по дяволите.

Вашата диета? Пици, кебапчета, сладкиши, боклуци като цяло.

Всичко се основава на необходимите ккал, нито повече, нито по-малко.

Тук имате документален филм, който доказва, че ме тренира супер

Какво би се случило, ако човек яде бързо хранене в продължение на 30 дни и удвои калориите си?

Това видяхме през 2004 г. с американския документален филм Super Size Me, завършил с напълняването на 11 килограма, страдащи от сериозни здравословни проблеми и необратими щети по тялото му.

Същото би се случило, ако включим физическите упражнения в 30-те дни на бързо хранене?

Super Train ми показва еволюцията на Дейвид Моронта за един месец, принуден да яде 5 пъти на ден с продукти от известна верига за бързо хранене, удвоявайки калориите си. За да противодействате на цялата изядена храна, трябва да преминете обучение, подходящо само за елитни спортисти.
Дейвид ще трябва да извърши тежки физически, метаболитни и психологически тестове в началото и края на месеца, за да види ползите от упражненията. По този начин ще познаем ефектите на интензивното обучение, съчетано с катастрофална диета за вашето здраве.

Ще можете ли да завършите месеца? Колко ще напълнеете? Ще има ли здравословни проблеми? Упражнението ще неутрализира всичко?