Храни, които сгъстяват кръвта

Някои майки произвеждат повече кърма, отколкото е необходимо на бебето им, което се нарича хиперлактация. Хиперлактацията може да бъде неудобна за вас, причинявайки набъбнали гърди, запушени млечни канали и дори мастит. Това също може да доведе до проблеми с храненето на вашето бебе и ниско или високо наддаване на тегло. Ако имате твърде много мляко или ако току-що започвате да повдигате вашето мъниче от гърдата, говорете с Вашия лекар или консултант по кърмене, но помислете дали да ядете определени храни и билки, за да намалите предлагането на мляко!

Естественият естроген в градинския чай може да бъде полезен за намаляване на доставките на мляко. KellyMom.com препоръчва 1/4 чаена лъжичка от тази билка три пъти на ден в продължение на един до три дни. Смесете със зеленчуков сок или поръсете сандвич. Градинският чай се сдвоява много добре с пилешко, агнешко, свинско и яйца. Смесете го с масло или зехтин и го използвайте като сос върху равиолите или печената тиква върху листата на градински чай. Пийте чай от градински чай, като смесите 1 супена лъжица градински чай в 1 чаша вряща вода. Оставете го да стръмни и пийте чая два до шест пъти на ден. Sage може да работи бързо, за да намали доставките ви, така че бъдете внимателни, ако все още не възнамерявате да отбивате.

определени

Според д-р Сиърс повечето бебета на 6 месеца пият 1 литър кърма на ден и 90 процента от това мляко е вода. Магданозът е диуретик, така че може да помогне за намаляване на кърмата, като намали количеството вода в тялото си. Използването на малки количества пресен магданоз не бива да прави разлика, но пълните чинии, като табуле, могат да намалят предлагането ви. Табуле се прави от булгур пшеница, лимон, прясна мента, магданоз, краставици и домати. Можете също така да замените босилека с магданоз за сосове песто, за да получите повече от тази билка и да намалите кърмата.

Ментово масло и сладкиши

Forest Lane Pediatrics в Далас препоръчва ментови бонбони за намаляване на предлагането на мляко. Ментовото масло в бонбони като Altoids и York Peppermint Patties може да попречи на кърменето. Kellymom.com съобщава, че майките успешно са използвали тези бонбони, за да намалят млякото си, но от La Leche League казват, че трябва да ядете редовно силни ментови бонбони в големи количества, за да повлияете на доставките си. Можете да опитате да отпиете ментов чай, но той не е толкова мощен и ще трябва да пиете литри на ден, за да видите резултатите!

Зелевите листа се използват от векове за намаляване на кърмата, но не чрез тяхното ядене. Измийте зелевите листа, охладете ги и ги поставете върху гърдите си. Ако трябва да намалите предлагането си поради задръствания, оставете листата за 20 минути три пъти на ден. Ако отбивате, оставете зелето включено, докато листата изсъхнат и след това ги сменете, докато не се почувствате по-комфортно. Изследване, публикувано през 2014 г. в Индийския вестник за обществено здраве показа, че зелевите листа са ефективно средство за набъбване на гърдите!