Има определено тегло че жената трябва да спечели За да забременеете, Всичко зависи от това как еволюира бременността и първоначалното й тегло. В този смисъл и по отношение на наддаването на тегло по време на бременност, те ще ви посъветват да увеличите или намалите теглото си. Но можете да отслабнете, докато сте бременна? При определени обстоятелства отговорът е да, макар че не е обичайно.

докато

Възможно е през първите месеци на бременността някои жени да отслабват, това се дължи на повръщане, гадене и световъртеж не им позволяват да наддават на тегло, но това се възстановява по-късно, след като тези усещания отминат. Дори някои нови майки се чудят, нормално ли е да не наддават на тегло до 20 седмици от бременността? И е възможно първите месеци на бременността да не наддават много.

В други случаи отслабнете през първия триместър на бременността това е нещо много често. Ако сте забременели, не забравяйте да се грижите за храненето и диетата си по време на бременност.

Ако имате съмнения в това отношение, консултирайте се с вашия специалист и се уверете, че приемате най-препоръчителните храни по време на бременност.

Загуба на тегло по време на бременност

Ако консумирате повече от препоръчителните дневни калории по време на бременност, в някои случаи лекарите препоръчват жени със затлъстяване или с наднормено тегло, за да се погрижите за линията си, преди да забременеете, тъй като това може да представлява риск за тяхното здраве и здравето на вашето бебе.

В тези случаи, ако те не се грижат за себе си, преди да забременеят, те трябва да го направят, докато носят бебето си вътре. възможно е отслабнете по време на бременност, стига да продължава да доставя на тялото необходимите хранителни вещества, така че и бебето, и майката да носят правилно развитие, винаги под строгото наблюдение на експерт. Въпреки че не е най-препоръчително да се подлагате на диета за бременни жени, за да отслабнете.

Става въпрос за майката не яжте лошата диета, която сте спазвали преди бременността След като заченете бебето си, промяната в храненето не се превръща в диета, а в промяна на навиците това ще подобри вашето здраве и здравето на вашето бебе.

Ето защо майките се препоръчват да носят а балансирана диета и също изпълнява умерено упражнение което ви позволява да изгаряте калории по време на бременност. Не става въпрос за загуба на тегло, което бебето има, а това, което майката е останала поради наднормено тегло. Поради това не се препоръчва да се спазва стриктна диета, но при промяна на навиците в този тип случаи.

Можете ли да отслабнете, докато сте бременна? Да, докато майката е в първия триместър и дискомфортите като гадене или световъртеж не й позволяват да има адекватна диета. Или когато майката под наблюдението на лекар има диета за отслабване на бременни жени. Важно е обаче да се избягва дехидратация по време на бременност и недохранване, тъй като и двете могат да застрашат бременността.