Обобщението - Според изследванията хората биха могли отслабнете чрез a вана с гореща вода, като по този начин се постигат големи ползи за здравето.
Изследването, което беше публикувано от Разговорът, отговаряше за Стивън Фокнър, от университета в Лафборо. В него той обяснява, че баня с гореща вода има същите предимства като упражненията и че тя също така предотвратява диабет тип 2.
По този начин релаксиращите вани не само служат за осигуряване на приятно и спокойно усещане на тялото, но и за "Пасивно нагряване" подобрява здравето.
Как отслабвате с вана?
Изследователите търсят връзката между ефектите на гореща вана и нивата на кръвната захар и изгорените калории. Те имаха 14 участници, които киснаха във вана за един час с водата при 40 градуса. След това трябваше да тренират за същото време.
По този начин те стигнаха до извода, че баня с гореща вода е равносилна на правене на половин час ходене. „Общата реакция на кръвната захар и при двете състояния беше сходна, но скокът в кръвната захар след хранене беше с 10% по-малък при тези, които се къпеха в сравнение с тези, които тренираха“, обясни Фолкнер.