победите

Генетичното предразположение към затлъстяване е добре документирана реалност в научната литература. Това обаче не е „марка“ за цял живот. Всъщност ново проучване току-що излезе наяве, че ползите от спазването на здравословна диета за предотвратяване на дългосрочно наддаване на тегло може да са дори по-големи при хора с висок генетичен риск от затлъстяване, отколкото при тези с нисък риск.

Работата, публикувана в последния брой на престижния British Medical Journal, показва, че подобряването на качеството на диетите с течение на времето може да доведе до по-голяма загуба на тегло за хора, които са генетично податливи на затлъстяване. Проучването също така показва, че генетичният риск от наддаване на тегло се намалява, когато се грижите за вашата диета.

Затлъстяването е сложно разстройство, което включва фамилна анамнеза (гени) и фактори на околната среда. Предишни изследвания показват, че диетите, богати на подсладени, мазни или пържени напитки, сладкиши ... могат да бъдат вектор, който предразполага към напълняване при хора с генетична история на заболяването.

Но диетата, богата на плодове и зеленчуци и бедна на преработени храни, намалява ли генетичната връзка с наддаването на тегло?

Очевидно да. Изследователи от университета Tulane и Harvard University анализираха данни от две големи проучвания на американски здравни специалисти. Нито повече, нито по-малко от здравното проучване на медицинските сестри (което включва 121 701 медицински сестри) и здравните специалисти (5,1 529 мъже).

След 20 години проследяване авторите отбелязват, че това е наблюдателно проучване. Откритията им обаче „подчертават значението на подобряването на придържането към здравословната диета за предотвратяване на наддаването на тегло, особено при хора, генетично предразположени към затлъстяване“.

В Института по затлъстяване вярваме, че открития като тези трябва да мотивират населението да поиска диетични съвети, особено в случаите, когато има фамилна анамнеза за затлъстяване. Нашият екип иска да присъства и да посъветва всички хора, които се съмняват в диетата си или искат да я подобрят като средство за превенция и начин за запазване на здравето.