Предотвратяването на детското затлъстяване е възможно чрез възпитаване на здравословни навици

Дебелите деца трябва да получават три часа седмично физически упражнения в продължение на осем месеца. Това е единственото допълнително лечение на детското затлъстяване, което е необходимо на група испански деца с наднормено тегло, за да подобрят здравето си. Без да променяте обичайните съставки на вашите ястия и без да спазвате някаква диета, с единствената помощ на физическите упражнения непълнолетните, участвали в пионерско проучване за наднорменото тегло в детска възраст, са успели да намалят нивата на чернодробните мазнини, като по този начин намаляват рисковете от излишни килограми, особено в ранна възраст.

можете

Борба с детското затлъстяване

В началото на това проучване 150-те момчета и момичета на възраст между пет и десет години от района на Мурсия, които са били с наднормено тегло, са подложени на кръвен тест и ултразвуково сканиране. черен дроб и артерии каротидна, които са две от най-важните в организма, защото са отговорни за провеждането на кръвта до мозъка.

Изследването, наречено Здравна програма 5-10, е пионерско, тъй като има за цел да демонстрира за първи път и въз основа на рентгенологични тестове положителното въздействие, което повишената физическа активност може да окаже върху проблемите със затлъстяването при деца. Малките не променят значително диетата си, нито залагат на диета за деца с наднормено тегло, натоварени с храни, които особено насърчават отслабването.

След извършване на медицинските тестове, повечето деца, група от 125 души, участваха в две седмични упражнения по 90 минути всяка. Това обучение беше в допълнение към обичайната му седмична дейност.

Докато останалите 25 ученици, участващи в тази инициатива за предотвратяване на детското затлъстяване, останаха като наблюдателна група, без да участват в спортните сесии. Проведени са диагностичните тестове, но лекарите ще използват техните параметри, за да ги сравняват с тези на участниците, които са увеличили физическите упражнения в ежедневната си активност.

По-здрав черен дроб

Тези извънредни спортни сесии се провеждаха от началото на курса до месец май. След осем месеца какво се случи? Здравните специалисти отново проведоха радиологични изследвания на непълнолетните и резултатите от развитието на тяхното физическо състояние бяха очевидни. От 33,6% от затлъстелите деца, които в началото на това разследване са показали тревожно натрупване на мазнини в черния дроб, са останали само 3,5%. Така че децата с наднормено тегло с увреждане на черния дроб са намалени с повече от 30% сериозно.

По същите линии, дебелината на интимата и средните слоеве на кариотидите на децата са намалени от 0,475 милиметра на 0,372, много положително обстоятелство, тъй като колкото по-голяма е дебелината на тези кръвопроводи, толкова по-малко място за кръвообращение, което може да увеличи шансовете за претърпите инсулт или инсулт. С напредване на възрастта и поради холестерола и други патологии дебелината на стените на тези артерии има тенденция да се увеличава, като по този начин увеличава риска от запушване.

Следователно фактът, че само с увеличаване на физическата активност са се подобрили параметрите на благосъстоянието на децата с наднормено тегло, е оценен много положително от медицинската общност. Проектът дори имаше наградата за спортни заслуги на региона.

Лечение на детското затлъстяване

Всъщност в този първоначален експеримент, в който участваха две болници на Мурсия, Фондацията за здравно обучение и изследвания в района на Мурсия, Факултетът по спортни науки, както и семействата, които доброволно искаха да се присъединят към непълнолетните към този проект и училищата където малките учат, последва втора фаза, в която беше създадена диета за деца с наднормено тегло, която те биха могли да комбинират с практиката на физически упражнения, които да са от полза за тялото им.

За пореден път беше доказано, че упражненията са незаменима съставка в ежедневието, също и в това на най-малките, които страдат от детско наднормено тегло и затлъстяване.