възстановяване

За да се възстановите от апендицит, най-важното е да следвате инструкциите на Вашия лекар. В противен случай можете да се изложите на различни рискове.

Процесът на възстановяване след операция обикновено не е твърде дълъг. Следователно препоръките на лекаря са временни. Не бързайте, малко по малко ще се подобрите.

Възстановяването от апендицит отнема време

Както коментирахме, за да можем да се възстановим от апендицит без неуспехи, трябва да следвате препоръките на Вашия лекар. Ако той ви е инструктирал да го върнете за определен период от време, направете го. И ако той ви е помолил да поддържате определени навици в начина на живот, опитайте се да го направите и в противен случай може да възникнат усложнения и времето за почивка да се удължи.

1. Не бързайте да правите неща

Никой не обича да се налага да застава против волята си. Но когато преживеете подобно преживяване, най-добре е да се научите да култивирате търпение и да се възползвате от възможността да си починете добре.

Не бързайте да правите отново старото нещо. За да се възстановите от апендицит, ви трябва търпение. Дори ако вече се чувствате силни и одухотворени и желанието ви да станете от леглото е огромно, съветваме ви да си починете и да не полагате по-големи усилия. Не забравяйте, че следоперативният период продължава между 2 и 4 дни.

2. Внимавайте за диетата си

Според експерти от Standford Children’s Health след операцията пациентите не трябва да консумират никаква храна. Това позволява на червата да се излекува. Следователно ще Ви се прилагат течности и лекарства интравенозно.

По-късно лекарят ще ви каже какви храни и в какви количества можете да консумирате. Общо взето, започвате с течности и постепенно преминавате към по-последователни храни, като кисело мляко, супи, кремове и някои плодове например.

Не трябва да ядете храни, които не са предписани от лекаря, тъй като можете да увеличите риска от страдание от болка, подуване на корема, диария и дискомфорт.

Освен това трябва да хидратирате правилно. За него, трябва да пиете достатъчно вода през целия ден.

3. Не винаги стойте в леглото

Почивайте си, но не оставайте напълно неподвижни през целия период на почивка, който Ви е бил указан. Всъщност в самата болница ще ви кажат да ставате внимателно и да започнете да ходите малко.

Разбира се, опитайте се да се движите без бързане и да пътувате на кратки разстояния, в противен случай ще почувствате много дискомфорт. Направете почивките, от които се нуждаете, и не бързайте.

Както при храненето, трябва да имате търпение и да дадете на тялото си разумно време, за да се възстанови напълно.

4. Спорт, по-добре след месец

Както споменахме по-рано, за възстановяване от апендицит трябва да се опитате да си починете и да приемате физическа активност спокойно. Интензивните и напрегнати дейности са контрапродуктивни.

Ако сте много активен човек, ще забележите липсата на активност, но ще е необходимо да се опитате да останете в покой и винаги да се консултирате с Вашия лекар до каква степен можете да тренирате и по какъв начин.

Препоръчително е да изчакате месец, преди да започнете да спортувате. Дори ако шевовете бъдат премахнати след 7 дни, раната ви пак няма да бъде излекувана напълно.

Много пъти забравяме, че когато ни отворят, вътре в тялото ни има и пукнатина. Следователно, дори да видите белега, трябва да помислите за онази част, която не е толкова видима и която също е била засегната от порязването.

След месеца, ако Вашият лекар го разреши, когато започнете да спортувате, правете го спокойно. Не очаквайте да се върнете към темпото си преди операцията през първия ден. Започнете с нежни упражнения и напредвайте малко по малко.

Други съвети за възстановяване от апендицит

Експертите от клиника Майо препоръчват на пациентите да държат корема си, когато кашлят. За целта те могат да поставят възглавница на корема си и да натискат с нея преди кашляне, смях или движение, за да намалят болката.

Освен това те препоръчват да се спазва предписаното лечение. Това означава, че ще е необходимо да се спазват лекарствата, които трябва да се приемат, дозите, времето и всичко свързано с това.

Разбира се, в случай че изпитвате болка и друг дискомфорт, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Не се препоръчва да игнорирате неудобството.

Имали ли сте някога апендицит? Следвахте ли някой от тези съвети за възстановяване?