любовна

Журналист, специализиран в здравословния начин на живот

Любовта е опасна, когато се превърне в мания и търси само другия човек.

Актуализирано: 8 септември 2020 г.

Нито половин портокали, нито песни, които казват „без теб аз съм нищо“ или „Не мога да живея без теб“, нито филми на Дисни, където млада жена се отказва от семейството си и дори от гласа си заради любовта на принц. Нищо от това не е любов, по-скоро приличат на Синдром на Анна Каренина, разстройство, при което се обичате толкова интензивно и неконтролируемо, че оставяте всичко - включително физическото си благополучие и собствения си емоционален баланс - настрана, за да бъдете с желания човек.

Името на този синдром идва от романа от 1877 г., написан от Леон Толстой, който преди няколко години е изнесен на големия екран с участието на Кийра Найтли. Анна Каренина беше жена, която, въпреки че беше омъжена с дете, остави всичко след любовта си към военния Вронски, който малко след това загуби интерес към нея. Книгата обяснява как интензивните чувства на Анна я карат да стане обсебена от това, че едва поддържа това, което според нея е истинска любов. Не искаме да правим спойлер, но нещата завършват много зле.

Хората със синдром на Анна Каренина мислят, че са щастливи, но през повечето време са в беда, защото не се чувстват взаимно или от страх, че връзката ще приключи

Тази отчуждена и неконтролирана влюбеност е не само измислица, но е по-често срещана, отколкото си мислим, може би дори след като прочетете тази статия, на ум ви идва известен случай от вашата среда. Синдромът на Анна Каренина се характеризира с голямо привличане, което се превръща в а афективна нужда, идеализация и увеличение на другия човек. Този тип любов е сляпа и не разбира причините, така е способни на всичко, за да бъдат заедно и е обичайно този човек да остави приятелите и семейството си, за да поддържа връзката.

Страхът, че партньорът ще приключи или чувството, че се дава много повече от това, което е получено, са някои от постоянните мисли сред хората с този синдром, които добавят към ниско самочувствие, емоционална зависимост, тревожност, симптоми на депресия и чувство, че не сте съвсем пълни. Много прилича на афективно-обсесивно разстройство където всичко се прави от и за другия индивид.

Нормално е, когато започвате връзка, всичко е фантастично и магията залива всеки ъгъл, но с течение на времето тази страстна любов се превръща в по-зряла. Но има моменти, когато това не се случва или когато другият човек вече няма интерес да продължи пътуването заедно - както се случи с Вронски в пиесата - в този момент трябва да поемете отговорността и да не се придържате към нещо, което е няма да работи.

Друг от признаците на хората, които имат синдром на Анна Каренина е това те искат да се убедят, че са щастливи, В действителност обаче това не е така, тъй като хората, с които споделят живота си, не им отговарят по същия начин, по който го правят. Вярно е, че както казва психотерапевтът Хорхе Букай, не можем да се преструваме, че ни обичат по същия начин като нас, всеки има свой собствен, обаче, че връзката трябва да съществува по един или друг начин, защото любовта е да направи ни по-добри и допринесе, а не да се ограничават и премахват.

Съвети за избягване на синдрома на Анна Каренина

Преди да се впуснете в красивата лудост на любовта, трябва да вземете предвид някои неща, така че нещата да се получат добре. След това ви даваме кратко ръководство с инструкции за избягване на синдрома на Анна Каренина и за постигане изградете здравословна връзка:

Не търсете партньор на всяка цена

Ако живеете с мисълта, че сте непълни, ще сте склонни да търсите някой, който да ви допълва и това е сериозна грешка, защото няма да бъдете избирателни, когато става въпрос да търсите с кого да споделите живота си и вие ще се придържа към никого, без да е човекът адекватен.

Оценявайте себе си

Стремете се да се усъвършенствате във всички аспекти на живота си, прекарвайте време и със семейството, приятелите и хобитата си, не се ограничавайте до живота като двойка, има много повече неща.

Уважавайте собствената си свобода и тази на вашия партньор

Важно е в отношенията да се запази индивидуалността и на двамата, без да се ограничава взаимната свобода.

Приоритетът си ти

Ние не ви казваме да не правите неща за партньора си, но имайте предвид, че най-важното нещо в живота ви сте вие, не спирайте да правите това, което ви харесва, поради налаганията на другите.

Любов, широко отворени очи

Сляпата любов не е добър спътник, вярно е, че когато сте влюбени, реалността може да се тълкува по различен начин, но когато сте, опитайте се да сте наясно с всичко, което се случва, както доброто, така и лошото.

Не дръж

Ако забележите, че този човек вече не се чувства към вас както преди, пуснете го, понякога е по-добре да пуснете въжето, отколкото да продължите да се наранявате с него. Помислете, че заслужавате да бъдете обичани и показвани, не се задоволявайте с по-малко.