Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

ядете

Недей, не можем да консумираме кетчуп по време на диетата на Дюкан. Защо обаче не можем просто да имаме този пикантен сос? Този сос съдържа захар. Не забравяйте, че диетата Дюкан е хиперпротеин и позволява въглехидрати, но не одобрява консумацията на рафинирани захари.

The Диетолог Пиер Дюкан, започна да консолидира тази диета през 1975 г. и оттогава тази система е усъвършенствана. С тази диета можеш отслабнете безопасно и го пазете без да рискува да изпитате нежеланото ефект отскок.

The Диета на Дюкан структуриран на четири етапа гарантира a ярост преход към вашия Честно тегло.

През първите две фази, Атака и круиз, можеш яжте всичко, което искате от 100-те храни позволено по желание. Последните две фази, Консолидация и стабилизация, през който можете да въведете отново малко храна към вашето меню.

Въпреки че използването на нови храни се насърчава през последните две фази, захар все още е забранено. The Д-р Пиер мисли това захар Именно в отровата, освен че причинява определена зависимост, до голяма степен е и причината за настоящото затлъстяване в световен мащаб.

И така, какво можем да направим ние, любителите на кетчупа?

Ако обичаш сезон с кетчуп и не искате да се сбогувате с нея, препоръчваме ви да се подготвите домашен сос от червен домат. Много е по-здрави и можете да преживея Нови вкусове.

Червен сос приготвя се много лесно и не отнема много време. Освен това приготвянето на соса е дейност, която може да ви даде страхотно удоволствие. Изборът на домати и подправки, които ще украсят вашия сос, може да се превърне лесно в седмична практика.

По същия начин можете да намерите хиляди рецепти в интернет, които да ви насочат при готвенето на това ново кетчуп. Изберете този, който ви харесва най-много и изживейте своя собствени вкусове.

Някои рецепти изискват добавяне на захар за премахване на киселинността от домата, но захарта не е необходима. Ако търсите рецепти за доматен сос без захар, ще намерите много опции.

Какво да правим, ако харесваме вкуса на нашия доматен сос със захар?

Бъдете много ясни, че рафинирана захар е забранено като част от менюто в Диета на Дюкан. Има обаче различни разрешени продукти, които могат замени захарта. Можете да намерите на пазара няколко синтетични подсладители и отличен естествен подсладител, наречен стевия.

The стевия той ли е естествена захар това ще ви помогне да подсладите храната или напитките си. Стевия, принадлежаща към растението стевия ребаудиана, Може да се получи в различни презентации на пазара. изток естествен подсладител това е 300 пъти по-сладко от захарта, но без калориите.

Много хора по света използват това естествен подсладител за подправяне на храненията. Можете да намерите рецепти за домашен доматен сос или всяка друга рецепта, при която захарта е заменена от стевия

Тъй като съставки от този сос са всички разрешени храни и се толерира, можете да започнете да се наслаждавате на този сос от круизната фаза. И накрая, останете хидратен, запомнете: вода, ежедневни упражнения и овесени трици са незаменими във вашата нов начин на живот.